← Все тренировки
Личный кабинет

Выбирайте акцент тренировки и получайте результат!

Не знаешь, что выбрать? Возьми набор тренировок из каталога на одну тему, собранные тренером и дополняющие друг друга.
Популярные
Мягкий старт
Осанка
От отеков
Все тело
Похудение
Оздоровительные
Сложность: ●○○○
11-30 мин.
Базовые тренировки от недержания после родов, нагрузок и стресса
1490 руб.
2360 руб.
Сложность: ●●○○
9-13 мин.
Мини-тренировки на самые проблемные зоны фигуры для яркого результата
1490 руб.
2950 руб.
Сложность: ●●○○
20 мин.
Функциональные тренировки на все тело с мини-эспандером за 20 минут
1490 руб.
2360 руб.
Сложность: ●○○○
13-14 мин.
Фейсфитнес для естественного омоложения лица
990 руб.
1960 руб.
Сложность: ●○○○
12-19 мин.
Универсальные разминки на все тело
990 руб.
2450 руб.
Сложность: ●●●○
16-45 мин.
Горячие тренировки ног и ягодиц для продвинутых
1290 руб.
1960 руб.
Сложность: ●●●○
37-46 мин.
Убираем дряблики на бедрах, избавляемся от целлюлита и отеков
990 руб.
1470 руб.
Сложность: ●○○○
15-40 мин.
Для мышц тазового дна и подтянутого животика
1290 руб.
1960 руб.
Сложность: ●○○○
15-27 мин.
От боли в коленях и для оздоровления тазобедренных суставов
1290 руб.
1960 руб.
Сложность: ●○○○
17-36 мин.
Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей
990 руб.
1470 руб.
Сложность: ●○○○
12-17 мин.
Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы
990 руб.
1960 руб.
Сложность: ●○○○
13-29 мин.
Пилатес сидя, для занятий на рабочем месте и в долгой дороге
990 руб.
1470 руб.
Сложность: ●○○○
19-26 мин.
«Ленивый» пилатес в постели
990 руб.
1470 руб.
Сложность: ●○○○
27-34 мин.
Пилатес против варикоза, для легкой походки и здоровья суставов ног
1490 руб.
2360 руб.
Сложность: ●●○○
19-27 мин.
7 Шагов к умному фитнесу
2490 руб.
4900 руб.
Сложность: ●○○○
12-20 мин.
Неврологические практики для легкости в животе и улучшения процесса пищеварения
1900 руб.
2900 руб.
Сложность: ●○○○
12-16 мин.
Кардио-пилатес для плавного похудения с оздоровительным эффектом
1290 руб.
1770 руб.
Сложность: ●●○○
15-42 мин.
Оптимизация биомеханики бега для повышения эффективности кардио-тренировок
1490 руб.
2360 руб.
Сложность: ●○○○
21-33 мин.
Оптимизация биомеханики шага для летящей походки и слаженного движения в быту и на тренировках
1490 руб.
2360 руб.
Сложность: ●●○○
19-58 мин.
Йогалатес для гармоничного развития силы, эластичности мышц и гибкости тела
1490 руб.
2950 руб.
Сложность: ●●○○
17-39 мин.
Динамическая растяжка для здоровой гибкости всего тела
1290 руб.
2360 руб.
Сложность: ●●○○
20 мин.
Функциональные тренировки на все тело с мини-эспандером за 20 минут
1490 руб.
2360 руб.
Сложность: ●●○○
17-22 мин.
Кардио и функциональные тренировки в стиле animal flow
990 руб.
2450 руб.
Сложность: ●●○○
20-24 мин.
Танцевальная йога в стиле Inside Flow для гибкости тела и раскрепощения
990 руб.
1960 руб.
Сложность: ●○○○
13-29 мин.
Пилатес сидя, для занятий на рабочем месте и в долгой дороге
990 руб.
1470 руб.
Сложность: ●○○○
19-48 мин.
Тренировки для снятия напряжения и боли в шее, между лопатками, для укрепления рук и спины
1490 руб.
2450 руб.
Сложность: ●○○○
17-36 мин.
Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей
990 руб.
1470 руб.
Сложность: ●●○○
13-48 мин.
От боли в спине и для здоровья позвоночника
1490 руб.
2450 руб.
Сложность: ●●○○
19-45 мин.
Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине
1190 руб.
1960 руб.
Сложность: ●●○○
17-39 мин.
Динамическая растяжка для здоровой гибкости всего тела
1290 руб.
2360 руб.
Сложность: ●○○○
11-21 мин.
Дыхательные практики на каждый день для улучшения здоровья и внешнего вида
1290 руб.
2950 руб.
Сложность: ●●○○
11-32 мин.
Функциональный пилатес на все тело за 30 минут без оборудования
1470 руб.
3430 руб.
Сложность: ●○○○
13-29 мин.
Пилатес сидя, для занятий на рабочем месте и в долгой дороге
990 руб.
1470 руб.
Сложность: ●○○○
12-19 мин.
Универсальные разминки на все тело
990 руб.
2450 руб.
Сложность: ●○○○
17-36 мин.
Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей
990 руб.
1470 руб.
Сложность: ●○○○
15-27 мин.
От боли в коленях и для оздоровления тазобедренных суставов
1290 руб.
1960 руб.
Сложность: ●○○○
9-39 мин.
От отеков лица и тела
1900 руб.
2900 руб.
Сложность: ●●●○
37-46 мин.
Убираем дряблики на бедрах, избавляемся от целлюлита и отеков
990 руб.
1470 руб.
Сложность: ●●○○
18-44 мин.
Для уменьшения объема талии и избавления от жира на животе
1490 руб.
2360 руб.
Сложность: ●●○○
9-13 мин.
Мини-тренировки на самые проблемные зоны фигуры для яркого результата
1490 руб.
2950 руб.
Сложность: ●●○○
19-58 мин.
Йогалатес для гармоничного развития силы, эластичности мышц и гибкости тела
1490 руб.
2950 руб.
Сложность: ●●○○
17-39 мин.
Динамическая растяжка для здоровой гибкости всего тела
1290 руб.
2360 руб.
Сложность: ●●●●
40-44 мин.
Силовые на все тело с повышенной сложностью и расходом калорий
1190 руб.
1770 руб.
Сложность: ●○○○
11-21 мин.
Дыхательные практики на каждый день для улучшения здоровья и внешнего вида
1290 руб.
2950 руб.
Сложность: ●●○○
20 мин.
Функциональные тренировки на все тело с мини-эспандером за 20 минут
1490 руб.
2360 руб.
Сложность: ●●○○
11-32 мин.
Функциональный пилатес на все тело за 30 минут без оборудования
1470 руб.
3430 руб.
Сложность: ●○○○
12-19 мин.
Универсальные разминки на все тело
990 руб.
2450 руб.
Сложность: ●●●○
17-21 мин.
Интенсивные жиросжигающие тренировки
990 руб.
1470 руб.
Сложность: ●○○○
9-39 мин.
От отеков лица и тела
1900 руб.
2900 руб.
Сложность: ●●○○
19-45 мин.
Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине
1190 руб.
1960 руб.
Сложность: ●●●○
13-43 мин.
Жиросжигающие тренировки на всё тело
990 руб.
1470 руб.
Сложность: ●○○○
12-16 мин.
Кардио-пилатес для плавного похудения с оздоровительным эффектом
1290 руб.
1770 руб.
Сложность: ●●○○
18-44 мин.
Для уменьшения объема талии и избавления от жира на животе
1490 руб.
2360 руб.
Сложность: ●●●●
40-44 мин.
Силовые на все тело с повышенной сложностью и расходом калорий
1190 руб.
1770 руб.
Сложность: ●●●○
16-45 мин.
Горячие тренировки ног и ягодиц для продвинутых
1290 руб.
1960 руб.
Сложность: ●●●○
17-21 мин.
Интенсивные жиросжигающие тренировки
990 руб.
1470 руб.
Сложность: ●●○○
9-13 мин.
Мини-тренировки на самые проблемные зоны фигуры для яркого результата
1490 руб.
2950 руб.
Сложность: ●●○○
17-22 мин.
Кардио и функциональные тренировки в стиле animal flow
990 руб.
2450 руб.
Сложность: ●●●○
13-43 мин.
Жиросжигающие тренировки на всё тело
990 руб.
1470 руб.
Сложность: ●●○○
19-45 мин.
Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине
1190 руб.
1960 руб.
Сложность: ●○○○
11-30 мин.
Базовые тренировки от недержания после родов, нагрузок и стресса
1490 руб.
2360 руб.
Сложность: ●○○○
12-16 мин.
Кардио-пилатес для плавного похудения с оздоровительным эффектом
1290 руб.
1770 руб.
Сложность: ●○○○
12-20 мин.
Неврологические практики для легкости в животе и улучшения процесса пищеварения
1900 руб.
2900 руб.
Сложность: ●●○○
15-42 мин.
Оптимизация биомеханики бега для повышения эффективности кардио-тренировок
1490 руб.
2360 руб.
Сложность: ●○○○
21-33 мин.
Оптимизация биомеханики шага для летящей походки и слаженного движения в быту и на тренировках
1490 руб.
2360 руб.
Сложность: ●●○○
19-58 мин.
Йогалатес для гармоничного развития силы, эластичности мышц и гибкости тела
1490 руб.
2950 руб.
Сложность: ●○○○
11-21 мин.
Дыхательные практики на каждый день для улучшения здоровья и внешнего вида
1290 руб.
2950 руб.
Сложность: ●○○○
27-34 мин.
Пилатес против варикоза, для легкой походки и здоровья суставов ног
1490 руб.
2360 руб.
Сложность: ●○○○
19-26 мин.
«Ленивый» пилатес в постели
990 руб.
1470 руб.
Сложность: ●○○○
13-29 мин.
Пилатес сидя, для занятий на рабочем месте и в долгой дороге
990 руб.
1470 руб.
Сложность: ●○○○
12-17 мин.
Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы
990 руб.
1960 руб.
Сложность: ●○○○
19-48 мин.
Тренировки для снятия напряжения и боли в шее, между лопатками, для укрепления рук и спины
1490 руб.
2450 руб.
Сложность: ●○○○
17-36 мин.
Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей
990 руб.
1470 руб.
Сложность: ●○○○
15-27 мин.
От боли в коленях и для оздоровления тазобедренных суставов
1290 руб.
1960 руб.
Сложность: ●○○○
15-40 мин.
Для мышц тазового дна и подтянутого животика
1290 руб.
1960 руб.
Сложность: ●●○○
13-48 мин.
От боли в спине и для здоровья позвоночника
1490 руб.
2450 руб.

Доступ на 1 год

Приобретая тренировку или набор, вы получаете доступ к тренировкам на 1 год.

Удобный формат

Вы можете смотреть уроки на компьютере или телефоне, используя бесплатное мобильное приложение.

Поддержка тренера

Подробные инструкции к тренировкам, помощь тренеров и кураторов школы, доступ к чату в telegram.
Нужна помощь с подбором?
Напишите свой вопрос в мессенджер Школы
Написать в WhatsАpp
Написать в Telegram