Наборы тренировок — это готовые мини-курсы по 3–5 полноценных тренировок, объединённых одной темой: осанка, лицо, тазовое дно, живот, отеки и др.
Каждый набор — самостоятельная программа: можно заниматься только по ней или добавить как акцент к уже пройденным курсам Школы.
---
✅ Наборы подходят вам, если:
• Уже проходили курсы Школы и хотите добавить новые акценты — например, омоложение лица, проработка живота или легкие тренировки в поездке.
• Хотите попробовать формат умного фитнеса FitSpo перед покупкой большого курса.
• Не знаете, с чего начать и как самостоятельно сочетать тренировки — в наборе уже всё подобрано.
• Ищете эффективный и короткий формат — чтобы тренировки точно вписались в жизнь.
---
Доступ — на 1 год, без подписок и ограничений.
При покупке набора вы экономите до 40% по сравнению с покупкой этих тренировок поштучно.

• Беременность
• Острый болевой период чего-либо
• Менее 8 недель после родов
• Коксартроз 2-3 степени
• Фасеточный синдром
• Недавние операции (уточняйте у своего врача, когда можно начинать занятия)
• Маммопластика до 10 недель
• Острые боли и воспаления в мочеполовой системе
• Миомы на ножке
• Опухоли
• Ущемленные паховые грыжи или грыжи белой линии живота
• Кровоточащий геморрой и выпадение узлов
• Другие медицинские противопоказания

Если вы сомневаетесь в выборе тренировке, напишите на почту Школы mail@newyorkfitspo.ru – тренер поможет выбрать правильные нагрузки.

Зависит от того, какую тренировку вы приобретаете. Точный перечень необходимого оборудования смотрите в карточке выбранной тренировки.

Вы можете оплатить через страницу Школы из ЕС, США и других стран с помощью IntellectMoney. Оплата в долларах по курсу вашего банка. Также на странице есть альтернативные способы оплаты на случай, если возникнут сложности с основным, ознакомьтесь и выберите тот, что удобнее вам.

Если у вас не получается совершить оплату, пожалуйста, напишите об этом на почту mail@newyorkfitspo.ru.

Обязательно проверьте спам-почту, введя и поиске почты mail@newyorkfitspo.ru. Если письма нет, скорее всего вы ошиблись в адресе своей почты. Напишите на почту mail@newyorkfitspo.ru запрос, прислав чек или любое другое подтверждение оплаты.

Оплатите набор тренировок на сайте, указав имя и электронный адрес того, кому дарите – доступ будет автоматически оформлен.

Если что-то не получается, то оформите покупку на свое имя и почту и сразу после этого напишите нам на mail@newyorkfitspo.ru, указав ФИО и адрес почты человека, на которого нужно сделать перевод доступа.