Лучшие тренировки у вас дома
FITSPO
КЛУБ
  • Старт после оплаты
  • Доступ 31 день
  • Поддержка и ответы тренеров
Онлайн тренировки для здоровья и стройности
Вы будете тренироваться в домашних условиях, но эффективно и разнообразно, как в зале. План тренировок составлен с учетом всех проблемных зон фигуры.
Занятия 3 раза в неделю
Готовый план тренировок
Мотивация и поддержка
Тренировки с разными акцентами, чтобы задействовать все тело от стоп до макушки.
Просто откройте урок, выполните тренировку и получите результат.
Тренеры и кураторы рядом, готовы проверить технику и ответить на ваши вопросы.
Клуб для тех, кто хочет получить результат
Занимаясь самостоятельно, сложно сохранить мотивацию к регулярным тренировкам. В Клубе вас ждут занятия, которые не просто сделают ваше тело здоровым и красивым, они вдохновят и подарят удовольствие и желание заниматься собой!

Если важно оставаться в форме

Мы работаем со всем телом, грамотно распределяя нагрузку — кардио, силовые, пилатес, суперсеты, функциональные и оздоровительные тренировки. Вы получите результат без надрыва.

Если задумываетесь о своем здоровье

Тренировки включают в себя заботу о суставах, мышцах и фасциях — мобильность позвоночника, здоровье тазового дна и стоп, омоложение лица.

Если ищете мотивацию к тренировкам

Готовый план занятий на неделю и чат общения с единомышленниками и психологом помогают поддерживать мотивацию и не бросать тренировки.
Тренировки для подтянутого живота и специальные аудио-практики для улучшения состояния психики и контакта с телом.

В марте особенный акцент — тазовое дно и контакт с телом!

Специальная программа
Посмотрите на результаты тех, кто уже занимается
Будь в форме всегда, тренируйся онлайн!
  • Старт после оплаты
  • Абонемент действует 31 день
  • Поддержка и ответы тренеров
2900 руб.
4170 руб.
8700 руб.

Абонемент на 3 месяца

Лучший фитнес-зал у вас дома
Доступ на 93 дня
Возможность заморозки
Поддержка и ответы тренеров
Продление со скидкой и бонусы
2900 руб.

Абонемент на 1 месяца

Лучший фитнес-зал у вас дома
Доступ на 31 день
Возможность заморозки
Поддержка и ответы тренеров
Продление со скидкой и бонусы

Дополнительная информация

Эксперт по движению, фитнес-терапевт, специалист в области питания и фитнеса без травм. Создатель и идейный вдохновитель Школы здорового фитнеса NewYorkFitspo. Автор фитнес-курсов для сохранения здоровья и стройности, которые прошли тысячи людей по всему миру.

Подробнее о тренере →

Виктория Боровская

Виктория Боровская
Дарья Есипова
Вероника Ахметова
Елена Лукке
Тренер Школы здорового фитнеса NewYorkFitspo. Специалист в области физической культуры и спорта, тренер международного класса, тренер групповых и индивидуальных программ, специалист по движению, тренер по пилатесу.

Подробнее о тренере →

Дарья Есипова

Виктория Боровская
Дарья Есипова
Вероника Ахметова
Елена Лукке
Тренер Школы здорового фитнеса NewYorkFitspo. Сертифицированный тренер по функциональному и силовому тренингу, тренер TRX, инструктор по пилатесу, спортивный нутрициолог.

Подробнее о тренере →

Вероника Ахмедова

Виктория Боровская
Дарья Есипова
Вероника Ахметова
Елена Лукке
Международный сертифицированный специалист по движению Polestar Pilates и пилатес на мате и с малым оборудованием, тренер по йоге и функциональному тренингу.

Подробнее о тренере →

Елена Лукке

Виктория Боровская
Дарья Есипова
Вероника Ахметова
Елена Лукке
Вы можете начать в любой день, абонемент действует 31 день с момента оплаты. Программа тренировок всегда интересная – смотрите актуальное расписание предстоящих тренировок на сайте.

Новые уроки открываются в 0:10 часов по Московскому времени. Каждый понедельник открывается новый блок с тренировками, при этом прошлая неделя остается в доступе еще на 7 дней.

ℹ️ После оплаты абонемента в первый раз за 2900 руб., вы сможете продлевать его на 31 день или 3-6 месяцев со скидкой, от1290 рублей.
Тренировки выходят по расписанию, которое обновляется каждую неделю
Силовая тренировка с акцентом на проблемную зону.
Понедельник
Оздоровительный пилатес или йога тренировка.
Среда
Силовая тренировка с акцентом на проблемную зону.
Пятница

Абонемент на 31 день

Абонемент действует сразу после оплаты на 31 день. Доступ к открытым тренировкам в любое время.

Поддержка тренера

Подробные инструкции к тренировкам, помощь тренеров и кураторов школы, доступ к чату в telegram.

Удобный формат

Вы можете смотреть уроки на компьютере или телефоне, используя бесплатное мобильное приложение.
Программа месяца
С 6 марта на 4 недели в программе клуба особый акцент – тазовое дно и контакт с телом! Специальные тренировки для улучшения эластичности мышц тазового дна, оздоровления тазобедренных суставов, от дряблых отечных бедер и скованности в пояснице. И специальные аудио-практики для снятия зажимов в теле, улучшения состояния психики и контакта с телом, для обретения самости.

Бонус от тренера, в который входят специальные короткие тренировки и советы для красоты и здоровья тела.
Бонус недели
Каждый месяц мы проводим прямой эфир с ответами на вопросы и разбором узкой темы.
Прямой эфир
1 Марта,Среда
Пилатес для улучшения мобильности и гибкости спины
  • Тренер: Вероника Ахметова
  • Длительность: 30 минут
  • Акцент: осанка, все тело
27 Февраля – 5 Марта
Бонусы недели
Тренировка для расслабления жевательных мышц и угла молодости
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 9 минут
  • Акцент: омоложение лица, от отеков
Что такое бонус недели?
Бонус недели – это дополнительные тематические тренировки, практики и лайфхаки, применяя которые вы улучшите свой результат.
27 Февраля, Понедельник
Разминка для стоп и голеностопа
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 14 минут
  • Акцент: стопа и ТБС, красота и здоровье, неврология
  • Тренер: Дарья Есипова
  • Длительность: 25 минут
  • Акцент: ягодицы, похудение
2 Марта,четверг
Прямой эфир с награждением самых старательных участников
  • Спикер: Виктория Боровская
  • Длительность: 30-50 минут
3 Марта,пятница
Пилатес для улучшения мобильности и гибкости спины
  • Тренер: Вероника Ахметова
  • Длительность: 30 минут
  • Акцент: все тело, тазовое дно, живот
Тренировка для красивого и подтянутого овала лица
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 14 минут
  • Акцент: омоложение лица, от отеков
Прожарка ягодиц
8 МАРТА,Среда
Пробуждение мышц тазового дна
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 26 минут
  • Акцент: тазовое дно
6 – 12 Марта
Бонусы недели
Исследование мышц таза
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 15 минут
  • Акцент: тазовое дно
Расслабление крестца и для здоровья тазового дна
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 20 минут
  • Акцент: тазовое дно
Что такое бонус недели?
Бонус недели – это дополнительные тематические тренировки, практики и лайфхаки, применяя которые вы улучшите свой результат.
6 Марта, Понедельник
Силовая для ягодиц при варикозе и болях в коленях
  • Тренер: Вероника Ахмедова
  • Длительность: 39 минут
  • Акцент: ягодицы
Дыхание для согласования диафрагмы и мышц тазового дна
  • Тренер: Дарья Есипова
  • Длительность: 17 минут
  • Акцент: тазовое дно, от отеков
10 МАРТА, Пятница
Неврологическая активация слепых зон тела
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 11 минут
  • Акцент: все тело, неврология
Силовая тренировка для латеральных линий и баланса
  • Тренер: Дарья Есипова
  • Длительность: 40 минут
  • Акцент: ягодицы, все тело
Аудио-практика «Мудрость тела»
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 5 минут
  • Акцент: разблокировка тела и психики
13 МАРТА,ПОНЕДЕЛЬНИК
Активация и прожарка ягодиц и бедер
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 44 минуты
  • Акцент: ягодицы, ноги
13 – 19 Марта
Бонусы недели
МФР от напряжения в бедрах и целлюлита, для мобильности суставов
  • Тренер: Дарья Есипова
  • Длительность: 17 минут
  • Акцент: от отеков, ноги
Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 23 минуты
  • Акцент: тазовое дно, стретч
Что такое бонус недели?
Бонус недели – это дополнительные тематические тренировки, практики и лайфхаки, применяя которые вы улучшите свой результат.
Аудио-практика «Утверждение своей воли»
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 5 минут
  • Акцент: разблокировка тела и психики
15 МАРТА, СРЕДА
Йога для укрепления мышц кора и стабилизаторов позвоночника
  • Тренер: Елена Лукке
  • Длительность: 48 минут
  • Акцент: живот, тазовое дно, осанка
17 МАРТА, ПЯТНИЦА
Силовая для укрепления спины, плечей и рук
  • Тренер: Вероника Ахмедова
  • Длительность: 43 минуты
  • Акцент: осанка, все тело
Бонусы недели