Лучшие тренировки у вас дома
FITSPO
КЛУБ
  • Старт после оплаты
  • Доступ 31 день
  • Поддержка и ответы тренеров
Онлайн тренировки для здоровья и стройности
Вы будете тренироваться в домашних условиях, но эффективно и разнообразно, как в зале. План тренировок составлен с учетом всех проблемных зон фигуры.
Занятия 3 раза в неделю
Готовый план тренировок
Мотивация и поддержка
Тренировки с разными акцентами, чтобы задействовать все тело от стоп до макушки.
Просто откройте урок, выполните тренировку и получите результат.
Тренеры и кураторы рядом, готовы проверить технику и ответить на ваши вопросы.
Клуб для тех, кто хочет получить результат
Занимаясь самостоятельно, сложно сохранить мотивацию к регулярным тренировкам. В Клубе вас ждут занятия, которые не просто сделают ваше тело здоровым и красивым, они вдохновят и подарят удовольствие и желание заниматься собой!

Если важно оставаться в форме

Мы работаем со всем тело, грамотно распределяя нагрузку — кардио, силовые, пилатес, суперсеты, функциональные и оздоровительные тренировки. Вы получите результат без надрыва.

Если задумываетесь о своем здоровье

Тренировки включают в себя заботу о суставах, мышцах и фасциях — мобильность позвоночника, здоровье тазового дна и стоп, омоложение лица.

Если ищите мотивацию к тренировкам

Готовый план занятий на неделю и чат общения с единомышленниками и психологом помогают поддерживать мотивацию и не бросать тренировки.
Топ тренировок для красоты и молодости лица и шеи. Результат как после посещения лучших косметологов.

В феврале особенный акцент – фэйсфитнес!

Специальная программа
Посмотрите на результаты тех, кто уже занимается
Будь в форме всегда, тренируйся онлайн!
  • Старт после оплаты
  • Абонемент действует 31 день
  • Поддержка и ответы тренеров
2900 руб.

Дополнительная информация

Эксперт по движению, фитнес-терапевт, специалист в области питания и фитнеса без травм. Создатель и идейный вдохновитель Школы здорового фитнеса NewYorkFitspo. Автор фитнес-курсов для сохранения здоровья и стройности, которые прошли тысячи людей по всему миру.

Подробнее о тренере →

Виктория Боровская

Виктория Боровская
Дарья Есипова
Вероника Ахметова
Елена Лукке
Тренер Школы здорового фитнеса NewYorkFitspo. Специалист в области физической культуры и спорта, тренер международного класса, тренер групповых и индивидуальных программ, специалист по движению, тренер по пилатесу.

Подробнее о тренере →

Дарья Есипова

Виктория Боровская
Дарья Есипова
Вероника Ахметова
Елена Лукке
Тренер Школы здорового фитнеса NewYorkFitspo. Сертифицированный тренер по функциональному и силовому тренингу, тренер TRX, инструктор по пилатесу, спортивный нутрициолог.

Подробнее о тренере →

Вероника Ахмедова

Виктория Боровская
Дарья Есипова
Вероника Ахметова
Елена Лукке
Международный сертифицированный специалист по движению Polestar Pilates и пилатес на мате и с малым оборудованием, тренер по йоге и функциональному тренингу.

Подробнее о тренере →

Елена Лукке

Виктория Боровская
Дарья Есипова
Вероника Ахметова
Елена Лукке
Вы можете начать в любой день, абонемент действует 31 день с момента оплаты. Программа тренировок всегда интересная – смотрите актуальное расписание предстоящих тренировок на сайте.

Новые уроки открываются в 0:10 часов по Московскому времени. Каждый понедельник открывается новый блок с тренировками, при этом прошлая неделя остается в доступе еще на 7 дней.

ℹ️ После оплаты абонемента в первый раз за 2900 руб., вы сможете продлевать его на 31 день или 3-6 месяцев со скидкой, от1290 рублей.
Тренировки выходят по расписанию, которое обновляется каждую неделю
Силовая тренировка с акцентом на проблемную зону.
Понедельник
Оздоровительный пилатес или йога тренировка.
Среда
Силовая тренировка с акцентом на проблемную зону.
Пятница

Абонемент на 31 день

Абонемент действует сразу после оплаты на 31 день. Доступ к открытым тренировкам в любое время.

Поддержка тренера

Подробные инструкции к тренировкам, помощь тренеров и кураторов школы, доступ к чату в telegram.

Удобный формат

Вы можете смотреть уроки на компьютере или телефоне, используя бесплатное мобильное приложение.
Программа месяца
В февраля особенный акцент – фэйсфитнес! Вы получите топ необходимых тренировок на каждый день, которые помогут избавиться от отеков и морщин на лице и шее, подтянуть овал, сделать кожу упругой и наполненной.
Бонус от тренера, в который входят специальные короткие тренировки и советы для красоты и здоровья тела.
Бонус недели
Каждый месяц мы проводим прямой эфир с ответами на вопросы и разбором узкой темы.
Прямой эфир
1 февраля, среда
Пилатес для тазового дна и подтянутого живота
  • Тренер: Дарья Есипова
  • Длительность: 38 минут
  • Акцент: тазовое дно, отеки и целлюлит
3 февраля, пятница
Силовая на все тело по мышечным цепям
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 42 минуты
  • Акцент: осанка, похудение, все тело
30 января – 5 февраля
30 Января, Понедельник
Силовая для красивых рук и рельефа спины
Дыхательный комплекс для восстановления после респираторных вирусных заболевани
  • Тренер: Дарья Есипова
  • Длительность: 17 минут
  • Акцент: красота и здоровье, отеки и целлюлит, неврология
Бонусы недели
Комплекс для свежести лица
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 10 минут
  • Акцент: красота и здоровье, отеки
Что такое бонус недели?
Бонус недели – это дополнительные тематические тренировки, практики и лайфхаки, применяя которые вы улучшите свой результат.
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 46 минут
  • Акцент: стопы и ТБС, ягодицы, тазовое дно
8 февраля,Среда
Пилатес для расслабления шеи и раскрытия грудного отдела
  • Тренер: Дарья Есипова
  • Длительность: 37 минут
  • Акцент: все тело
6 – 12 Февраля
Бонусы недели
Омолаживающая тренировка лица и шеи на каждый день
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 14 минут
  • Акцент: омоложение лица, от отеков
Тренировка языка от второго подбородка и для четкого овала лица
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 2 минуты
  • Акцент: омоложение лица
Что такое бонус недели?
Бонус недели – это дополнительные тематические тренировки, практики и лайфхаки, применяя которые вы улучшите свой результат.
6 Февраля, Понедельник
Силовая тренировка для упругих ягодиц и бедер без отеков
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 25 минут
  • Акцент: тазовое дно, ягодицы, стопа и ТБС
Динамическая растяжка всех мышц
  • Тренер: Дарья Есипова
  • Длительность: 23 минут
  • Акцент: все тело
10 Февраля, Пятница
Горячая силовая на все тело
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 38 минут
  • Акцент: все тело, похудение
Дыхательная практика для легкой головы и активации парасимпатики
  • Тренер: Вероника Ахметова
  • Длительность: 18 минут
  • Акцент: красота и здоровье, неврология
15 февраля,Среда
Классическая йога для начинающих
  • Тренер: Елена Лукке
  • Длительность: 58 минут
  • Акцент: все тело, осанка
13 – 19 Февраля
Бонусы недели
Тренировка от вдовьего горбика, для расслабления мышц шеи, рта и лба
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 16 минут
  • Акцент: омоложение лица, осанка
Тренировка от носогубных складок
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 13 минут
  • Акцент: омоложение лица
Что такое бонус недели?
Бонус недели – это дополнительные тематические тренировки, практики и лайфхаки, применяя которые вы улучшите свой результат.
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 15 минут
  • Акцент: все тело, осанка
Силовая на все тело
  • Тренер: Дарья Есипова
  • Длительность: 25 минут
  • Акцент: все тело, похудение
13 февраля,Понедельник
Силовая для ягодиц и приводящих ног без напряжения в пояснице
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 40 минут
  • Акцент: тазовое дно, ягодицы, стопа и ТБС
22 февраля,Среда
Пилатес на все тело и тазовое дно
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 31 минут
  • Акцент: тазовое дно, живот
20 – 26 Февраля
Бонусы недели
Тренировка для красивой шеи без морщин и тяжей
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 14 минут
  • Акцент: омоложение лица, красота и здоровье
Тренировка от отеков на лице
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 24 минут
  • Акцент: от отеков, омоложение лица
Что такое бонус недели?
Бонус недели – это дополнительные тематические тренировки, практики и лайфхаки, применяя которые вы улучшите свой результат.
20 Февраля, Понедельник
Мобилизация нервов нижних конечностей
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 6 минут
  • Акцент: стопа и ТБС, красота и здоровье, неврология
Укрепление ягодиц и динамический стретч тела
  • Тренер: Вероника Ахметова
  • Длительность: 30 минут
  • Акцент: ягодицы, все тело, от отеков и целлюлита
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 40 минут
  • Акцент: похудение, все тело
Дыхательная практика для замедления и осознания своего тела
  • Тренер: Дарья Есипова
  • Длительность: 9 минут
  • Акцент: красота и здоровье, от отеков, неврология
1 Марта,Среда
Пилатес для улучшения мобильности и гибкости спины
  • Тренер: Вероника Ахметова
  • Длительность: 30 минут
  • Акцент: осанка, все тело
27 Февраля – 5 Марта
Бонусы недели
Тренировка для расслабления жевательных мышц и угла молодости
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 9 минут
  • Акцент: омоложение лица, от отеков
Что такое бонус недели?
Бонус недели – это дополнительные тематические тренировки, практики и лайфхаки, применяя которые вы улучшите свой результат.
27 Февраля, Понедельник
Разминка для стоп и голеностопа
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 14 минут
  • Акцент: стопа и ТБС, красота и здоровье, неврология
  • Тренер: Дарья Есипова
  • Длительность: 25 минут
  • Акцент: ягодицы, похудение
2 Марта,четверг
Прямой эфир с награждением самых старательных участников
  • Спикер: Виктория Боровская
  • Длительность: 30-50 минут
3 Марта,пятница
Пилатес для улучшения мобильности и гибкости спины
  • Тренер: Вероника Ахметова
  • Длительность: 30 минут
  • Акцент: все тело, тазовое дно, живот
Тренировка для красивого и подтянутого овала лица
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 14 минут
  • Акцент: омоложение лица, от отеков
Прожарка ягодиц
Ударная силовая на все тело
24 февраля,пятница
Бодрое пробуждение и разогрев мышц
17 февраля,пятница
Бонусы недели
Комплекс для свежести лица
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 12 минут
  • Акцент: красота и здоровье, отеки
Что такое бонус недели?
Бонус недели – это дополнительные тематические тренировки, практики и лайфхаки, применяя которые вы улучшите свой результат.