В набор входят 4 тренировки:
- Силовая прожарка ягодиц с акцентом на улучшение эластичности мышц
- Силовая для ног и ягодиц с акцентом на развитие баланса и мышцы кора
- Силовой суперсет для ягодиц с акцентом на оздоровление тазобедренных суставов
- Бонус: Оздоровительный комплекс для расслабления таза
Хотя основным акцентом сета является прожарка ягодиц, данные тренировки отвечают принципам комплексного подхода и позволят вам проработать все тело. Вы укрепите мышцы ног, кора и спины, улучшите функциональность мышц тазового дна, оздоровите все суставы и позвоночник, запустите лимфоток и избавитесь от отеков и целлюлита.