Глубокое расслабление мышц, улучшение функциональности, красоты и здоровья тела.
МФР. Умный самомассаж
Курс по укреплению мышц тазового дна, восстановлению женского здоровья и созданию плоского живота
Тазовое Дно
Реновация тела
Интенсивные и оздоровительные тренировки на все тело без оборудования с акцентом на развитие базовой активности
Пробуждение
Комбинированные тренировки лица и тела для естественного омоложения и коррекции внешности без уколов и операций
Молодое лицо
Программа тренировок на 30 дней, собранных из самых популярных курсов Школы. Теперь улучшенный! Опция «отложить старт» и «заморозки».
Сам себе тренер
Усложненная программа тренировок ягодиц с тяжелым оборудованием – гантели или гиря. С акцентом на укрепление кора и рост ягодиц.
4900 руб.
Попокач. Прожарка
Программа тренировок ягодиц с легким оборудованием – свой вес и эспандер. С акцентом на включение ягодиц и работу со стопой и голеностопом.
4900 руб.
Божественные ягодицы
Короткие тренировки стоп и ног для контроля плоскостопия, восстановления функции стопы и тазобедренных суставов.
3400 руб.
Курс «Стопа»
Комплексная работа с телом – мобилизация грудной клетки, подвижность позвоночника, укрепление центра, снятие спазмов с диафрагмы и устранение отеков.
4900 руб.
Курс «WOW»
Экспресс-курс по созданию плоского животика, тренировкам всех мышц кора и стабилизации спины и поясницы.
ХардКОРчик
Напишите свои вопросы и цели – я подберу подходящую программу именно под вас!
Не знаете, что выбрать?
Что такое instagram марафон
Инстаграм-марафоны в онлайн-формате: интересные задания, развитие навыков, постепенный переход на новые пищевые привычки и здоровый фитнес в компании единомышленников.

  • Закрытый аккаунт только для участников марафона
  • Каждый день новые посты и новые упражнения
  • Ответы на вопросы участников
  • Поддержка и общение
  • Видео упражнения с пояснениями техники
  • Практические задания на отработку нового материала
Предзаказ
Вы можете оставить свои контактные данные, и я сообщу о времени проведения следующего марафона, когда это станет известно.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных