Упражнения на тазовое дно дают великолепный эффект. Вы учитесь дышать и контролировать «домик» на животе, у вас больше не болит поясница, вам хочется секса, у вас уходят отеки. Но нужно ли заниматься тазовым дном до конца своих дней? Должно же быть что-то еще? И вы угадали!
Новый курс для плоского живота — ваш следующий этап в формировании системы нескучных тренировок, благодаря которым вы сможете жить здорово и в быту, и в тренажерном зале. Ваш живот будет плоским не только с утра, но даже и вечером, уйдет избыточный прогиб в пояснице, движения станут безопасными, а осанка красивой. Все это без жести, унылых скручиваний, изнуряющих планок и других неэффективных и опасных упражнений. Только умный фитнес, только результат!