100 вкусных рецепта стройности с расчетом КБЖУ для сытой диеты: курица и индейка, маринады, углеводы, салаты, мясо, перекусы.
Рецепты стройности. Часть II
100 новых рецепта стройности с подсчетом КБЖУ для сытой диеты: супы, салаты, мясо и кура, бобовые, рыба и морепродукты, праздничный стол, сладкое, соусы.
Рецепты стройности. Часть III
120 рецепта с расчетом КБЖУ на каждый прием пищи: завтраки, перекусы, обеды и ужины.
Оплатить «Вкусные рецепты стройности»
990 руб.
1 670 руб.
Если у вас есть промокод, вы сможете ввести его на следующем шаге
Вы можете оплатить курс картой. Данные кредитной карты передаются только в зашифрованном виде, при помощи сервиса ЯндексКассы.
Отзывы о книгах
Викуля, я с удовольствием пользуюсь твоей первой книгой рецептов. Они доступные, лёгкие в приготовлении, разнообразные и самое классное, что состав посчитан, это очень экономит моё время. Спасибо тебе за твою работу.
Наталья Пискарева
Вика, я в диком восторге от твоей книги рецептов, распечатка, уже изрядно потрепанная, лежит на барной стойке со стикирами - закладками. С удовольствием куплю вторую часть (или третью, если считать подборку твоих завтраков). Спасибо за твой труд, за просвещение, которое ты несешь в народ.
Лариса Бондаренко
Во-первых, конечно, хотелось бы поблагодарить за этот сборник, потому что он правда выручает в каждодневной жизни. Подборка рецептов очень простая и БЫСТРАЯ (о да, это самое важное в 21 веке). Большинство ингредиентов существуют без проблем на любом рынке, поэтому никаких трудностей не возникает) Пользуюсь каждую неделю при составлении меню.
Евгения Коваль
Привет, дорогая Вика )) Книга полезная, несколько раз готовила по ней. И продолжаю осваивать новые рецепты. Вот хорошо бы в «содержании» кликнуть на нужный раздел, чтоб он открылся))) такое возможно в новой части??))) А в остальном все супер, просто, понятно, без заморочек)))
Наталья Азимова
Все понравилось. И оформление и рецепты. Многое готовлю. Жду новых рецептов, готовлю теперь для всей семьи не только для себя.
Наталья Азимова
Мне очень понравилась книга рецептов. Я купила ее недавно, поэтому пока опробовала не все, но в процессе :) Все действительно вкусно и просто. Ясно написано и легко готовить. Нет каких-то расчудесных ингредиентов, которые не найти в обычном магазине. Все блюда готовятся из доступных продуктов. Я бы хотела больше вариантов перекусов :)
Мария Путилова
Cледи за фигурой
КБЖУ просчитаны – взвешивайте, готовьте и наслаждайтесь здоровьем, энергией и красотой. Никогда стройность не была такой легкой!
Экономь время
Если вы не имеете возможности торчать на кухне с утра до вечера, то моя книга для вас. Все рецепты займут не больше 20 минут и потребуют минимальное оборудование при готовке.
Питайся разнообразно
Сбалансированные по белкам, жирам и углеводам, сочетающие в себе привычные и непривычные продукты, которые порадуют вкусовые рецепторы самых придирчивых гурманов.
Виктория Боровская – эксперт по движению, фитнес-терапевт, специалист в области питания и фитнеса без травм, голодовок и диет.
В своей методике Виктория опирается на знания в кинезиологии, нутрициологии, биомеханики, физиологии и анатомии.
– Персональный тренер FPTI, Focus Institute of Personal Training. – Нутрициолог Precision Nutrition и FPA. – Corrective Exercise Specialist, NASM. – Фитнес терапия через движение ISSA. – Специалист по работе с формированием здоровых привычек Behavior Coach, NASM. – Специалист по работе с возрастной группой населения (50+) АСЕ
На данный момент — студент Gray Institute: Functional Training & Fitness.
Click to order
Total:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Зачем Вам методичка?
Вы можете использовать мои рецепты и уже будете стройнеть. Но помните, что похудение создается дефицитом калорий. Если вы только начинаете свой путь, используйте практическую тетрадь по расчету КБЖУ индивидуально под себя и с учетом ваших целей, текущего веса и физической активности. Расчет КБЖУ – не ядерная физика, а с этой тетрадью вы справитесь всего за 5 минут!