Создай себя здесь

Тренировки и питание для похудения в фитнес-зале и дома
индивидуальное составление программы и авторский подход

15 мая 2017
Старт программы До завершения набора осталось

Мои тренировки для вас:

если вы мечтаете, чтобы у вас была стройная и красивая фигура, и готовы укреплять свое физическое здоровье

если вы хотите, чтобы у вас всегда была хорошая физическая форма, даже когда совсем нет времени на спортзал

если регулярно посещать тренажерный зал для вас невозможно, и вы решили купить беговую дорожку или велотренажер и хотите правильно их использовать

если вы понимаете, что важен персональный режим тренировок и неоходима индивидуальная диета для похудения на каждый день

если вы готовы работать на эффективность, составлять отчеты по питанию и достижениям, создавать себя здесь и сейчас

Ваш персональный тренер

Меня зовут Виктория, мне 30 лет. Я – сертифицированный тренер и нутрициолог, составляю индивидуальные программы тренировок и питания, сопровождаю и помогаю худеть в онлайн режиме.

Тренируюсь в зале с 18 лет, образование получила в США (фитнес школа FPTI, NASM CPT, NASM Behavior Change, ISSA CPT, Precision Nutrition по питанию и спортивной нутрициологии ). Мои клиенты – самые результативные, и мой подход самый эффективный из всех существующих. Звучит нескромно, но это так. Доказательства смотрите в Галерее :)

Целью своей работы я считаю помощь людям. Не представляю, что бы делала без своих клиентов. Только они стимулируют меня к знаниям, вдохновляют вопросами и результатами. Вместе мы обнаруживаем, как много на самом деле можем и постоянно ищем новые возможности для развития.

Я очень надеюсь, что передам частичку себя через свои программы и тем самым помогу вам стать лучшими версиями себя самих.

Виктория Боровская

Мои достижения

Довольных клиентов

12 лет фитнес-практики

Собрано благодарных отзывов

По спортивной нутрициологии и фитнесу

3 года персональный тренер

Программы похудения

Чистое питание: Лайт

Программа рекомендуется тем, кто в фитнесе давно, уверен в своих знаниях и силах, и может самостоятельно следовать программе

Индивидуальная программа питания для похудения, поддержания, набора веса

4 email-письма в ходе программы c набором обучающих материалов на темы безопасного похудения и поддержания стройности

Тренер не отвечает на вопросы в ходе программы

Полностью самостоятельное прохождение программы

Для самых мотивированных и опытных стройнеющих

1 месяц Отчеты не включены (самостоятельный) 7 900i Подробно
Диетологи
рекомендуют

Чистое питание: Интенсив

Программа питания рекомендуется тем, кому нужна обратная связь от тренера, мотивация и кто любит задавать вопросы

Индивидуальная программа питания

4 отчета тренеру по дневнику питания и настроения

Корректировка питания после отчетов

Общение c тренером email и WhatsApp

Обучающий материал и методички на тему чистого питания, расчетов норм кбжу, рецепты на все случаи жизни

2 месяца Отчеты каждые 2 недели 13 900i Подробно
Хит
продаж

Чистое питание: Супер-интенсив

Программа питания рекомендуется тем, кому нуждается в сопровождении тренера, поддержке и мотивации, а также тем, кто хочет разобраться от А до Я в теме питания

Индивидуальная программа питания

6 отчетов по дневнику питания и настроения

Корректировки программы питания после каждого отчета

Общение c тренером email и WhatsApp

Обучающий материал на темы питания, здоровья, организации питания в путешествиях, ресторане, гостях, магазинах

3 месяца Отчеты каждые 2 недели 16 900i Подробно

Сама себе тренер

Программа рекомендуется тем, кто в фитнесе давно, уверен в своих знаниях и силах и сможет самостоятельно следовать программе

Индивидуальная программа питания

Идивидуальная программа тренировок для дома или зала

2 отчета для тренера по общей динамике похудения

1 корректировка программы в экватор

Обучающий материал на темы спорта, стройности и здоровья










2 месяца Отчеты 1 раз в месяц 17 900i Подробно
Скидка

Создай себя

Программа рекомендуется тем, кто нуждается в пошаговом сопровождении тренера, ответах на вопросы, и хочет разобраться во всех нюансах чистого питания и сбалансированных физнагрузках

Индивидуальная программа питания и тренировок

Постоянный контроль тренера

6 отчетов для тренера по общей динамике похудения

Корректировки программы

Общение c тренером по email и sms

Обучающий материал на темы спорта, стройности и здоровья







3 месяца Отчеты каждые 2 недели 31 900i 25 900i Подробно
Выгодный

СТРОЙНОСТЬ НАВСЕГДА

Программа рекомендуется тем, кто нуждается в пошаговом сопровождении тренера и более углубленной работе над телом – похудение и закрепление эффекта

Индивидуальная программа питания и тренировок

Постоянный контроль тренера

Корректировки плана в ходе 6 месяцев программы

12 отчетов для отслеживания динамики похудения

Консультации по skype

Углубленное изучение вопросов питания и спорта

Общение c тренером по email и sms

Обучающий материал на темы безопасного похудения и поддержания стройности

6 месяцев Отчеты каждые 2 недели 41 900i Подробно
Скидка

Пресс-экспресс

Программа питания и тренировок для экспресс-похудения и получение рельефа тела всего за 30 дней

Индивидуальная программа питания

Индивидуальная программа тренировок для дома или зала

4 email-письма в ходе программы c набором обучающих материалов на темы безопасного похудения и поддержания стройности

Тренер не отвечает на вопросы в ходе программы

Полностью самостоятельное прохождение программы

Для самых мотивированных и опытных стройнеющих

1 месяц Отчеты не включены (самостоятельный) 11 900i 8 900i Подробно
New!

Стройная мамочка: ПП на ГВ

Программа рекомендуется для новоиспеченных мамочек и их быстрого восстановления после родов

Индивидуальная программа питание и тренировок для дома или зала с учетом вида кормления малыша и физического состояния после родов

12 отчетов для тренера

Постоянный контроль и корректировка тренера в ходе программы

Общение c тренером по email

Обучающий материал на темы спорта, стройности и здоровья

3 месяца Отчеты каждые 2 недели 23 900i Подробно

Анализ

Анализ вашего плана питания и тренировок

Для тех, кто не видит результата своей диеты

Для тех, кто сомневается в составленных планах питания и тренировок от других тренеров

Для тех, кто знает, что он делает, но важно получить оценку и взгляд со стороны

В Анализ входит оценка вашего плана тренировок и питания и разбор всех вопросов, которые вы пришлете для тренера
Все рекомендации и коррекцию вы получаете в письменном виде.



Разовая консультация Отчеты Разбор вопросов 4 900i Подробно

ЗАКРЕПИ ЭФФЕКТ!

Акция на повторное прохождение программы похудения со скидкой 30%

Закрепи эффект программы питания и тренировок — получи скидку 30% на повторное прохождение программы.

Предложение действует на программу «Создай Себя».

fit_promo_1_4

Порядок работы с тренером

send

Заказ на сайте

Широкий выбор программ под разные цели клиентов

credit-card

Оплата

Возможность рассрочки 50%+50%, удобные способы оплаты

file

Анкетирование

Уточнение всех нюансов с помощью анкеты персональных данных клиента

diploma

Программа

Получаете индивидуально составленную программу питания и тренировок

gym

Сопровождение

Отчеты, обратная связь, корректировка в процессе прохождения

fit_promo_2_6

ВМЕСТЕ ДЕШЕВЛЕ!

Акция – приведи подругу и получи 25% скидку на любую программу похудения

Порекомендуй подруге\маме\сестре\мужу или пройдите вместе программу похудение и получите каждый по 25% скидке.

Предложение действует на программы «Стройная Мамочка» и «Создай Себя».

Отзывы клиентов

Виктория

Вика, привет!

Хоть наша программа и закончилась, я не собираюсь прекращать тренировки и возвращаться к старому питанию. Я уже к такому образу жизни привыкла и мне так нравится. Питаться правильно совсем не сложно, как оказалось. А такой лентяйке, как я, даже легче.

Я очень рада, что решилась обратиться к тебе, а не тратила время впустую, пытаясь самой разобраться. Наверно, еще бы разбиралась и грустно смотрела бы на свой целлюлит 🙂

Я, конечно, часто пропускала то одну, то другую тренировку, могла бы и больше, и лучше заниматься, но все равно ооочень довольна своим результатом.

Итого, с тобой я похудела на 6 кг с 59 до 53 кг, талия уменьшилась на 14 см с 78 до 64 см, а бедра на 6 см с 96 до 90 см!

Спасибо тебе за все, Вик! Ты — профи.

Anastasia

Анастасия

Выбирая своего «наставника» в вопросе похудения, мне было важно найти человека, который четко, бескомпромиссно и понятно составит для меня программу, где я НЕ буду ходить голодная и злая, где НЕ пострадает моё здоровье, где после возможного чизкейка или пиццы все мои килограммы НЕ вернутся на круги своя. Программу, где нет места самообману в виде ПП-выпечки и худеть я НЕ буду долгие-долгие годы.Я требовательна к себе — и мне понятно, когда во благо меня же требовательны ко мне. Поэтому с Викой все мои представления об идеальном наставнике оправдались. Результат не заставил себя ждать — собственно, ничто не скажет лучше, чем фото-тому-подтверждение. Еще раз мои тебе громадные благодарности от вполне даже неплохого 52-килограммового тела.

Ольга

Викуль, приветик! Вот и пришло время нам прощаться. Подводя итоги, так много хочется сказать, но думаю цифры все скажут за себя. В кг-20, ОБ-15 см, ОТ-22см. Начиная программу в сентябре, я ставила себе цель, похудеть до 60 кг -я вешу сейчас 60кг))). Я другой человек, теперь я в полной гармонии с собой.Вика, я очень тебе благодарна, не знаю когда бы и добилась ли я этого без тебя. Очень люблю тебя, спасибо родная, дай Бог тебе и твоей семье всего самого наилучшего. Надеюсь поддерживать связь с тобой, и иногда радовать тебя своими новыми достижениями,ведь отступать я не намерена!!! Ну и по традиции коллаж для настроения.

Вика, привет! Прости, просто не удержалась! Сегодня встала с мыслью что ничего не меняется, тружусь, хожу в зал, чисто питаюсь. Решила сделать фото и коллаж, если честно я просто офигела как подобралась попа, и эта дырка между ног, она сводит меня с ума ))))))) Я в шоке, спасибо Господу Богу что я встретила тебя, я ничего бы не добилась без тебя, в меня не верил никто кроме тебя, СПАСИБО, милая, очень тебя люблю. 1 фото наше начало, 2 фото когда мы закончили с тобой, 3 фото сегодня, спустя 2 мес. как мы с тобой закончили.

Ulia

Юлия

Сейчас будет целая простыня, но я не могу молчать) год назад. Это случилось год назад. Когда утром 28 сентября, в день своего 26-летия я, безработная и вроде бы счастливая, встала на весы и увидела там жуткую цифру 67,9 при росте 164 см. Я предварительно скушала зефирку, а потом открыла Викин профиль, посмотрела адрес электронки и пошла писАть большими буквами HELP. Подписана я была уже где-то месяца 3 на нее и читала с интересом. Я даже не помню через кого я нашла Вику, но ее жесткие четкие правила так пришлись мне по душе, что я точно знала, с ней я растоплю горы жира.

Я могу сказать однозначно Вика — ТРЕНЕР! Неважно удаленно с ней работаешь или живьем. Более того, каждый сожранный мной косЯчный продукт Вика видела на фото у нее, по ходу, глаза с рентгеном.

Мы отработали вместе 4 месяца, из них 3 месяца были изнуряющие многофункциональные тренировки дома, до седьмого пота и мокрых трусОв. Сейчас я стабильно хожу в зал, периодически мой зад появляется на Викиной странице для стимула прибывающих к ней новичков. Мой вес 60. Меня он более чем устраивает. Я знаю, что в состояние ДО больше не вернусь. С Викой общаюсь и мечтаю увидеться в жизни.

Хочу сказать вот что. Боровская, я тебя люблю всем сердцем, ты Лучшая!
Я знаю, что у тебя всё получится, потому что с горячим сердцем, любовью к своей работе, трезвым умом, адекватным подходом к людям не может быть иначе!

Удачи тебе, детка

43 СЕКРЕТНЫХ СОВЕТА!

КАК НЕ НАБРАТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ ЗА ПРАЗДНИКИ И ОТПУСК

Подпишись на мою рассылку стройности и получи в подарок 43 секретных совета, которые уберегут твою талию от лишних кило во время праздников и отпуска.

Присоединяйтесь
к моей группе в Instagram

Приглашаю в мой инстаграм, где я делюсь секретами питания и тренировок, рассказываю о своей личной жизни и делюсь успехами своих клиентов

  •          hellip
  • 7         hellip
  • 5         hellip
  •          hellip
  •      Magic! ?   hellip
  •  6        hellip
  •          hellip
  • newyorkfitspo         hellip

Получить консультацию

Если у вас остались вопросы, напишите мне,
я отвечу вам в течение суток.



×
Заказать программу

Пожалуйста, сообщите мне вашу электронную почту. Я свяжусь вами в течение суток




×
Если вы нашли друга

Пожалуйста, отправьте свои контактные данные и данные друга и я свяжусь с вами в течение суток.

×