← Все тренировки
Личный кабинет

Тренировка от стрессового и физиологического недержания и для здоровья тазового дна

Экспресс-тренировка
Недержание мочи при чихании, кашле, прыжках или беге? Говорить об этой интимной проблеме не принято, а зря: замалчивание усугубляет проблему! Наша мягкая тренировка поможет вернуть нормотонус мыщцам и, как следствие, избавит от проблемы физиологического и/или стрессового недержания мочи у женщин. Приятным бонусом станет подтянутый живот!

Эта тренировка точно для вас!

Доступ на всегда!

Вы платите один раз — и получаете доступ к экспресс-тренировке навсегда

Поддержка тренера

Подробные инструкции к тренировке, помощь тренеров и кураторов школы

Удобный формат

Видео-формат тренировок с доступом через личный кабинет и приложение

Что входит в тренировку

Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 24 минуты
Сложность: Низкая
Оборудование: Не требуется
Тип тренировки: Пилатес, Функциональная, Комплекс 3 в 1
❤️ Женское здоровье
💎 Живот
🔥 Тазовое дно
Акцент тренировки:

Оздоровительный комплекс для тазового дна

Комплекс поможет активировать мышцы тазового дна и вернуть им нормальный тонус через движение. В результате регулярной работы вы избавитесь от неприятной проблемы подтекания, а также заметите, что живот подтянулся, а талия стала тоньше.
Низкий
Подходит для всех уровней подготовки, и возраста.

Средний
Подходит для тех кто переодически занимается фитнесом, или хочет ввести это в практику.

Высокий
Тренировка на которой прийдется как следует попотеть
1
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 18 минуты
Сложность: Низкая
Оборудование: Не требуется
Тип тренировки: Пилатес, Дыхание
❤️ Женское здоровье
💎 Живот
🔥 Тазовое дно
Акцент тренировки:

Разминка по мышечным спиралям тела

Хотите всегда вставать с той ноги? Тогда начинайте день с этой интересной практики! Вы улучшите мобильность суставов и позвоночника, прочувствуете и активируете буквально каждую мышцу. При этом дадите телу ровно столько нагрузки, чтобы оно наполнилось силами, а не устало. И, как упругая пружинка, ворветесь в новый день!
Низкий
Подходит для всех уровней подготовки, и возраста.

Средний
Подходит для тех кто переодически занимается фитнесом, или хочет ввести это в практику.

Высокий
Тренировка на которой прийдется как следует попотеть
2

Доступ на всегда!

Вы платите один раз — и получаете доступ к экспресс-тренировке навсегда

Поддержка тренера

Подробные инструкции к тренировке, помощь тренеров и кураторов школы

Удобный формат

Вы можете заниматься дома. Используя для доступа телефон и мобильное приложение.

Отзывы учеников

Посмотрите на результаты тех, кто уже тренируется по системе Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo

490 руб.
Стоимость:

Будь в форме всегда, тренируйся онлайн!

Низкий
Подходит для всех уровней подготовки, и возраста.

Средний
Подходит для тех кто переодически занимается фитнесом, или хочет ввести это в практику.

Высокий
Тренировка на которой прийдется как следует попотеть
Доступ к тренировке на 1 год
Личный кабинет и мобильное приложение
Оплата и доступ из любой точки мира
490 руб.
Стоимость:

Будь в форме всегда, тренируйся онлайн!

Низкий
Подходит для всех уровней подготовки, и возраста.

Средний
Подходит для тех кто переодически занимается фитнесом, или хочет ввести это в практику.

Высокий
Тренировка на которой прийдется как следует попотеть
Доступ к тренировке на 1 год
Личный кабинет и мобильное приложение
Оплата и доступ из любой точки мира

Эта тренировка точно для вас!

Доступ на всегда!

Вы платите один раз — и получаете доступ к экспресс-тренировке навсегда

Поддержка тренера

Подробные инструкции к тренировке, помощь тренеров и кураторов школы

Уже спрашивали

Эксперт по движению, фитнес-терапевт, специалист в области питания и фитнеса без травм. Создатель и идейный вдохновитель Школы здорового фитнеса NewYorkFitspo. Автор фитнес-курсов для сохранения здоровья и стройности, которые прошли тысячи людей по всему миру.
Виктория Боровская
1
Подайте заявку
Введите ваш e-mail и имя для подачи заявки на тренировки.
2
Оплатите доступ
На следующем шаге оплатите доступ удобным способом (Visa, MasterCard, PayPal и др).
3
Начинайте тренировки
Получите на ваш email ссылку для входа в личный кабинет и начинайте тренировки!
  • Мяч для пилатеса диаметром 20–27 см либо детский мяч того же размера