← Все тренировки
Личный кабинет
Экспресс тренировка на все тело
Попробуй здоровый фитнес на вкус!
Доступ без ограничений по времени
Длительность основной тренировки – 24 минуты
Оборудование не нужно
Это тренировка точно для вас!
Вам не понадобится абсолютно никакого оборудования. Тренировку можно выполнять в любой точке мира — дома, в отеле, в тренажерном зале и даже на пляже!
Проработайте все мышцы тела за одну короткую тренировку
Обеспечите поддержание тонуса мускулатуры без гантелей и чрезмерной нагрузки
Повысите гибкость и моторику в проблемных зонах, улучшите внешний вид и осанку
В тренировку входит
Экспресс 3D разминка
Разминка ускорит кровообращение и разогреет, подготовит нервную систему к сложным движениям, активизирует и повысит пластичность мышц, суставов и связок
Длительность: 7 минут
Экспресс 3D разминка
Разминка ускорит кровообращение и разогреет, подготовит нервную систему к сложным движениям, активизирует и повысит пластичность мышц, суставов и связок
Длительность: 7 минут
Экспресс-тренировка на все тело
Улучшите гибкость, баланс и ловкость, увеличите силу и функциональность тела, проработаете и укрепите все мышцы! А также улучшите состояние глобальной мускулатуры тела, которая отвечает за эффективное и безопасное движение в быту и на тренировках!
Длительность: 24 минут
Динамическая растяжка
Снимете стресс с тела и нагрузку с «забитых мышц», улучшите состояние суставов и связок, что скажется положительно на восстановлении и спортивных показателях!
Длительность: 9 минут
Динамическая растяжка
Снимете стресс с тела и нагрузку с «забитых мышц», улучшите состояние суставов и связок, что скажется положительно на восстановлении и спортивных показателях!
Длительность: 9 минут
!
А также: четкие инструкции к каждой тренировке, поддержка тренера и кураторов на старте, важные и полезные советы тренера.
Результаты
Посмотрите на результаты тех, кто уже тренируется по системе Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo
Тренировки на результат!
Попробуйте умный фитнес на вкус и пробудите тело к стройности и красоте!
490 руб.
Доступ к тренировкам навсегда

Личный кабинет или мобильное приложение

Поддержка тренера на старте
Вы можете оплатить курс картой. Данные кредитной карты передаются только в зашифрованном виде, при помощи сервиса ЯндексКассы.
Как оплатить
Как получить тренировку
1
Подайте заявку
Введите ваш email и имя для подачи заявки на тренировки.
2
Оплатите доступ
На следующем шаге оплатите доступ удобным способом (Visa, MasterCard, PayPal и др).
3
Начинайте тренировки
Получите на ваш email ссылку для входа в личный кабинет и начинайте тренировки!
Уже спрашивали
Виктория Боровская
Виктория Боровская – эксперт по движению, фитнес-терапевт, специалист в области питания и фитнеса без травм.

В своей методике Виктория опирается на знания в кинезиологии, нутрициологии, биомеханики, физиологии и анатомии.
Gray Institute: Functional Training & Fitness.
Персональный тренер FPTI, Focus Institute of Personal Training.
Нутрициолог Precision Nutrition и FPA.
Corrective Exercise Specialist, NASM.
Фитнес терапия через движение ISSA.
Специалист по работе с формированием здоровых привычек Behavior Coach, NASM.
Специалист по работе с возрастной группой населения (50+) АСЕ

На данный момент — Polestar Pilates, инструктор по пилатесу, Z-health, прикладная неврология.
Образование: