← Все тренировки
Личный кабинет

Только до 1 октября

Интенсивная система похудения и оздоровления: тренировки и питание. Все тело за 30 минут без оборудования!

Пробуждение
2400 руб.
Прощаемся с курсом: 1 октября он уходит с прилавка Школы. Напоследок дарим скидку тем, кто хочет укрепить все тело без гантелей!
На курсе вас ждут силовые тренировки на все тело разной интенсивности и с акцентами на все проблемные зоны, и с заменами при грыжах и диастазе.
14 силовых комплексов
Чередуйте силовые комплексы с комплексами оздоровления – укрепление спины и улучшение осанки, работа со стопами, расслабление поясницы.
5 оздоровительных комплексов
Бонусом в курс входит 3 варианта меню на 1 700 ккал и пошаговые инструкции, как худеть и повышать расход калорий без дополнительных тренировок и диет.
3 плана питания
Курс для влюбленных в умный фитнес
Больше не надо думать, как уместить все в одну тренировку – укрепление тазового дна, мобилизация стопы, раскрытие грудного отдела, активация ягодиц – я все сделала за вас! Комплексная забота на каждый день – теперь по силам каждому!
Сидячие и занятые
  • Постоянные разъезды и нет времени на себя
  • Дома нет оборудования, а в зал не хочется
  • Тело без движения и срочно нужно в него вдохнуть тонус
  • Хотите улучшить функциональность тела
После перерыва и войти в режим обратно
  • Забыли, что делать в зале, чтобы провести качественную тренировку
  • Хотите реанимировать тело после долгой паузы в тренировках
  • Необходима понятная система тренировок на все зоны тела
Опытные фитнес-бандиты
  • Опыт позволяет, а тело просит более интенсивные нагрузки
  • Хотите универсальные тренировки на все тело
  • Хотите научиться сочетать все зоны тела в одной тренировке
Подробнее о программе
На курсе вы найдете ответы и способы заботы о себе без диет и угнетающих тело тренировок!
Бонусные тренировки – динамическая разминка, растяжка после силового комплекса, МФР и дыхательные упражнения.
Бонусные тренировки
16 видео лекций о фитнес-гигиене тела, мифах про диеты и ошибки в тренировках, рекомендации по организации самостоятельных тренировок.
Видео лекций
Записи эфиров с марафона «Пробуждение»: диеты, разбор сложных упражнений из комплексов, ответы на вопросы участников и советы тренера.
Записи эфиров
Результаты курса
Вы получите полноценную систему заботы о себе на каждый день. Научитесь тренировкам, которые проработают все тело в 3D по принципу силового пилатеса, чтобы ни одна мышца не осталась забытой.
  • Плоский живот
    Сделаете живот подтянутым благодаря упражнениям на тазовое дно и кор.
    01
  • Ровная осанка
    Улучшите осанку благодаря упражнениям на раскрытие грудного отдела и работе с диафрагмой и дыханием.
    02
  • Подтянутые ягодицы
    Подтянете и включите в работу ягодицы благодаря работе в 3D плоскости и активационным упражнениям.
    03
  • Здоровые суставы
    Улучшите работу все суставов и связок благодаря мобилизационным упражнениям для стопы, голеностопа и тазобедренных суставов.
    04
Результаты и отзывы о программе
Посмотрите на результаты участников всего за 30 дней работы!
Курс «Пробуждение»
Готовая система заботы о себе на каждый день!
Курс можно приобрести только 1 октября.
1400 руб.
Доступ к курсу – 30 дней
Старт курса можно перенести
Поддержка и ответы тренеров
4900 руб.
2400 руб.
Вы можете оплатить курс картой. Данные кредитной карты передаются только в зашифрованном виде, при помощи сервиса ЯндексКассы.
Как оплатить
Как начать курс
Внимание! Вы можете начать курс в любой день! После оплаты напишите желаемый день старта на почту mail@newyorkfitspo.ru
1
Подайте заявку
Введите ваш email и имя для подачи заявки на курс.
2
Оплатите доступ
На следующем шаге оплатите доступ к курсу удобным способом (Visa, MasterCard, PayPal и др).
3
Начинайте тренировки
Получите на почту ссылку на вход в личный кабинет и начинайте тренировки.
Уже спрашивали
Виктория Боровская
Виктория Боровская – эксперт по движению, фитнес-терапевт, специалист в области питания и фитнеса без травм.

В своей методике Виктория опирается на знания в кинезиологии, нутрициологии, биомеханики, физиологии и анатомии.
Gray Institute: Functional Training & Fitness.
Персональный тренер FPTI, Focus Institute of Personal Training.
Нутрициолог Precision Nutrition и FPA.
Corrective Exercise Specialist, NASM.
Фитнес терапия через движение ISSA.
Специалист по работе с формированием здоровых привычек Behavior Coach, NASM.
Специалист по работе с возрастной группой населения (50+) АСЕ

На данный момент — Polestar Pilates, инструктор по пилатесу, Z-health, прикладная неврология.
Образование: