Курс «Тазовое дно» – идеально для женщин любого возраста. По статистике каждая вторая женщина после 50 лет страдает опущением внутренних органов. Данный курс является мощной профилактикой возникновения интимных проблем и комплексной программой по восстановлению фигуры после родов любой давности. А также идеально подходит фитнес-новичкам.
Внимание! Данный курс уходит из линейки программ Школы. Доступен до августа.
Курс «БезГантелье» – программа силовых и пилатес тренировок без оборудования. Идеальный вариант для тех, кто предпочитает делать тело красивым, рельефным и сильным без гантелей и гирь. В курс входит огромное количество тренировок разной длительности и интенсивности на самые проблемные зоны фигуры.
Данный курс идеальный следующий шаг после курса «Тазовое дно».
Курс «ХардКОРчик» – программа усложненных тренировок мышц кора и тазового дна. Не для новичков. И только после прохождения курса «Тазовое дно».
Данный курс идеально подходит мужчинам для избавления от «пивного» животика, улучшения потенции и общей функциональности тела.
Интенсив «Омолаживающие тренировки для лица и шеи» – программа по сохранению молодости своими руками. Миофасциальные техники для лица подойдут любой девушке от 25 до 70 лет. Удобно сочетать с любыми другими тренировками Школы, все комплексы короткие и прекрасно впишутся в график ежедневной заботы о себе.
Курсы «Легкое дыхание» и «МФР» – важно иметь в арсенале всем. Работа с дыханием и тканями – это идеальный способ снять напряжение с ума и тела, убрать отеки и целлюлит, помочь восстановить мышцы после длительных перерывов и чрезмерных фитнес-нагрузок.