Многие вопросы, я уверена, ты сама не раз задавала своему тренеру, диетологу и худым подружкам. И скорее всего получала разные ответы. Увы, сейчас такое время – много информации, но мало проверенных и достоверных фактов. Кому верить? Как не ошибиться и не навалять ошибок?
Твое здоровье – это не поле для экспериментов и сомнительных методик. Пользуйся моим сборником ответов спокойно – здесь только правда, мой практический опыт с клиентами, только хардкор.
Вперед к проверенным знаниям!
Уверена, что книга внесет ясность в царство фитнес-тьмы и ты поймешь, где зарыта «собака» в похудении.
• Общие вопросы по питанию • КБЖУ • Перекусы • Питьевой режим • Продукты(мясо, яйца, рыба, молочка, бобовые, крупы, овощи, сухофрукты, орехи, сладкое, соусы и приправы) • Спортпит. Добавки. Витамины • Диеты.
Детокс. Разгрузочные дни.
На какие вопросы вы найдете ответы в книге:
• Общие вопросы по тренировкам • Жиросжигание и массонабор • Вопросы по упражнениям • Тренировки дома • Питание и восстановление после – тренировок • Вопросы по здоровью • Питание и тренировки при пмс и месячных
Вы можете оплатить курс картой или PayPal. Данные вашей карты будут в полной безопасности.
КАК ПОЛУЧИТЬ КНИГУ
Нажмите кнопку «купить книгу» и укажите email, на который вы хотите ее получить
Выполните оплату картой Visa, MasterCard или другим удобным вам способом
Получи книгу «Фитнес-почемучку» на указанный вами email (в течение 24 часов)
ВИКТОРИЯ БОРОВСКАЯ
Фитнес-терапевт
Я – сертифицированный тренер и нутрициолог. Я, как врач, лечу людей. Но не с помощью таблеток и операций, а с помощью сбалансированного питания и сбалансированных физических нагрузок