Доступ к курсу 30 дней

Старт курса можно перенести

Поддержка и ответы тренеров

~~2900 руб.~~

Тренировки на все тело без оборудования для упругих форм и стройной фигуры

КУРС «БЕЗГАНТЕЛЬЕ»

Можно заниматься без оборудования – и построить красивое упругое тело, развить силу, укрепить мышцы. Для этого достаточно собственного веса и грамотно составленной программы. Силовой пилатес, умеренное кардио, пробуждающий миофасциальный релиз, динамичные разминки… Эффективных техник много, и все они уже ждут вас на курсе «БезГантелье».

Силовые тренировки без оборудования – это свобода в перемещениях и выборе места для занятий!

Доступ: 30 дней

Оборудование: без оборудования

Сложность: интенсивный

Доступ к курсу 30 дней.

Вы можете перенести старт на любой день написав мне на почту mail@newyorkfitspo.ru

Так же вы можете сделать заморозку в ходе тренировок на 7, 14 или 30 дней.

Без оборудования

Все основные тренировки курса без оборудования. Мячики нам понадобятся для 2 разминок.

Без оборудования

Если вы занимались самостоятельно 3-5 месяцев или прошли 1-2 мои курса, и вам хочется без лишних сложностей

Программа курса

Посмотрите подробный план тренировок

Для кого курс

Результаты тренировок

Отдохнете от серьезных нагрузок с весами, но не растеряете мышцы за время передышки

Сможете тренироваться в «полевых условиях»: в отпуске, на пляже, на даче, в небольшой квартире.

Убережете тело от травм и боли в суставах, спине, шее – ваши тренировки начнут приносить удовольствие.

Сделаете тело стройным, упругим и функциональным с помощью сочных 3Д-движений и разнообразных нагрузок.

Тестирование

Выполните тесты для оценки тела

Для кого курс

Хотите стройное и упругое тело без тяжелых гантелей и гирь? Этот курс идеально вам подходит!

Противопоказания

Проверьте, можно ли вам заниматься

1900 руб.

Доступ к курсу 30 дней

Старт курса можно перенести

Поддержка и ответы тренеров

~~2900 руб.~~

Тренировки на все тело без оборудования для упругих форм и стройной фигуры

КУРС «БЕЗГАНТЕЛЬЕ»

Можно заниматься без оборудования – и построить красивое упругое тело, развить силу, укрепить мышцы. Для этого достаточно собственного веса и грамотно составленной программы. Силовой пилатес, умеренное кардио, пробуждающий миофасциальный релиз, динамичные разминки… Эффективных техник много, и все они уже ждут вас на курсе «БезГантелье».

Силовые тренировки без оборудования – это свобода в перемещениях и выборе места для занятий!

Доступ: 30 дней

Оборудование: без оборудования

Сложность: интенсивный

Доступ к курсу 30 дней.

Вы можете перенести старт на любой день написав мне на почту mail@newyorkfitspo.ru

Так же вы можете сделать заморозку в ходе тренировок на 7, 14 или 30 дней.

Без оборудования

Все основные тренировки курса без оборудования. Мячики нам понадобятся для 2 разминок.

Без оборудования

Если вы занимались самостоятельно 3-5 месяцев или прошли 1-2 мои курса, и вам хочется без лишних сложностей

Программа курса

Посмотрите подробный план тренировок

Для кого курс

Результаты тренировок

Отдохнете от серьезных нагрузок с весами, но не растеряете мышцы за время передышки

Сможете тренироваться в «полевых условиях»: в отпуске, на пляже, на даче, в небольшой квартире.

Убережете тело от травм и боли в суставах, спине, шее – ваши тренировки начнут приносить удовольствие.

Сделаете тело стройным, упругим и функциональным с помощью сочных 3Д-движений и разнообразных нагрузок.

Тестирование

Выполните тесты для оценки тела

Для кого курс

Хотите стройное и упругое тело без тяжелых гантелей и гирь? Этот курс идеально вам подходит!

Противопоказания

Проверьте, можно ли вам заниматься