Тренировки июля нужны всем, кто хочет получить стройное и упругое тело без тяжелых гантелей и гирь!
А также тем, кто:
В результате тренировок в июле вы:
Убедитесь, что нагрузки Клуба вам по силам
Тренировки со своим весом, чтобы уметь создавать и сохранять упругие формы даже без гантелей и эспандеров.
1 июля
2 июля
5 июля
7 июля
9 июля
12 июля
14 июля
16 июля
19 июля
21 июля
23 июля
24 июля
26 июля
28 июля
30 июля
А также: Каждую субботу полезные упражнения от ресурсного психолога Клуба с доставкой на почту для каждого участника Клуба FitSpo.
Мягкие мячики
Если у вас нет мячей, то вы можете заменить их на несколько пар носков, которые необходимо скрутить в кругляш аналогичного диаметра. Также можно использовать игрушку для собаки (резиновые мягкие мячики для жевания). Или взять мотки шерстяных ниток, собранных в объемный плотный, но не твердый клубок.
Посмотрите пример:
На сайте fitnessroller.ru вы можете приобрести эти товары со скидкой – 15% (при заказе укажите промокод: Боровская).