Попробуйте здоровый фитнес на вкус и влюбитесь в результаты!
Тест-драйв курсов Школы Newyorkfitspo
Стоимость тест-драйва 490 ₽. Доступ к тренировкам навсегда, без ограничений по времени.
Выгодно
В тест-драйв входят до 3х тренировок – дополнительные и основная. Длительность тренировок от 16 до 40 минут.
Эффективно
Потребуется минимальное фитнес-оборудование. Замены можно сделать в домашних условиях!
Удобно
Пройдите тест-драйв и проверьте эффективность тренировок на коврике!
Тренировка по улучшению осанки, избавлению от сутулости, холки на шее и боли в спине.
Тест-Драйв «Осанка»
Интенсивная тренировка пресса для продвинутых и опытных.
Тест-Драйв «ХардКОРчик»
Экспресс-тренировка на все тело без оборудования в стиле силового пилатеса.
Тест-Драйв «Пробуждение»
Лимфодренажная тренировка от отечности и пастозности лица и тела.
Тест-Драйв «Антиотеки»
Тренировки для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе
Тест-Драйв «Диастаз»
Взрывная тренировка для ягодиц и ног с фитнес-эспандером.
Тест-Драйв «Ягодицы»
Тренировки для стоп, голеностопных суставов, включения мышц ног и ягодиц
Тест-драйв «Стопа»
Как получить тренировку
1
Выберите тест-драйв
На этой странице нажмите на тот тест-драйв, который хотите попробовать.
2
Оплатите доступ
На странице тест-драйва введите ваш email и имя. На следующем шаге оплатите тест-драйв удобным способом (Visa, MasterCard, PayPal и др).
3
Начинайте тренировки
В течение 5 минут получите на указанный email ссылку для входа в личный кабинет и начинайте тренировки!
Теперь «быть в форме» всегда легко!
Занимаетесь дома
У вас мало времени и нет возможности посетить зал? Это и не нужно! Данные тренировки удобно и просто делать дома! Тренировки компактные и требуют минимальное оборудование. Вы сможете сделать тело красивым и стройным не выходя из дома!
Нуждаетесь в плане
Чтобы привести тело в желаемую форму недостаточно надергать упражнений от разных тренеров. Телу нужна система! Если вам нужен четкий план действий и готовая программа, то данные тренировки ваш вариант – просто включите урок и следуйте за тренером!
Хотите прогресса
В интернете полно онлайн-программ. Яркие названия, а по факту опасные упражнения и бестолковые рекомендации. В данных тренировках вы найдете систему и логичность каждого упражнения. Благодаря 3D походу, вы уделите внимание всем мышцам за короткое время и без вреда для здоровья!
Уже спрашивали
Что за тренировки я получу?
Тест-драйвы – это примеры тренировок основных курсов Школы Newyorkfitspo. В самим курсах этих тренировок нет (важная пометочка для тех, кто после тест-драйва решится пройти полный курс – повторов не будет)).

Тест-драйвы являются полноценными тренировочными комплексами длительностью от 16 (подготовительные тренировки в виде разминки, растяжки, активации тазового дна, дыхательные или МФР практики) до 40 минут (основные тренировки тест-драйва).

Используя тест-драйвы вы получаете а) тренировки, которые можно использовать в любой момент, когда вы хотите заняться фитнесом, б) полное представление того, что вас ждет на полном курсе Школы!

Тест-драйвы – это самый эффективный способ эффективно провести тренировку, получить результат и больше не бояться умного и здорового фитнеса!

Какие есть противопоказания?
Зависит от того, какой тест-драйв или курс вы приобретаете.

Общие противопоказания выглядят так:

  • Беременность
  • Острый болевой период чего-либо
  • Менее 8 недель после родов
  • Коксартроз 2-3 степени
  • Синдром фасеточный
  • Недавние операции (уточняйте у своего врача, когда можно начинать занятия)
  • Маммопластика до 10 недель
  • Острые боли и воспаления в мочеполовой системе
  • Миомы на ножке
  • Опухоли
  • Ущемленные паховые грыжи или грыжи белой линии живота
  • Кровоточащий геморрой и выпадение узлов
  • Другие медицинские противопоказания
Дополнительные противопоказания уточняйте на сайте выбранного тест-драйва:

Где и как проходят тренировки?
После оплаты вы получаете доступ в личный кабинет lk.newyorkfitspo.ru, где в разделе «Введение» прописаны все инструкции, как начать тренировки.

Первый способ – зайдите в личный кабинет lk.newyorkfitspo.ru на компьютере или планшете.

Логин: ваша почта (та, на которую вы оформляли покупку программу).
Пароль: создается автоматически при покупке (высылается с первым письмом сразу после оплаты, ищите письмо от mail@newyorkfitspo.ru).

Второй способ – скачайте на телефон или планшет мобильное приложение Chatium.

Инструкции, как это сделать: https://lk.newyorkfitspo.ru/pass. Установка приложения – абсолютно бесплатно!

В личном кабинете, и в Chatium, вы получите доступ к полному объему информации. Если вы не хотите скачивать Chatium – ваше право. Вся информация доступна и в личном кабинете (через комп или телефон можно заходить).
Какое оборудование понадобится?
Зависит от того, какой тест-драйв курса вы приобретаете.

Минимально нужно всегда пилатес-роллер (самостоятельная замена – это скрученный коврик, закрепленный резиной с 2х сторон).

Точный перечень необходимого оборудования смотрите на сайте выбранного тест-драйва.

Хочу подарить тест-драйв, как это сделать?
Инструкции, как подарить тест-драйв или любой другой курс Школы:

  1. Выберите необходимый тест-драйв или курс и оформите покупку на себя, оплатив его на сайте Школы Newyorkfitspo.

  2. После оплаты сразу напишите на почту mail@newyorkfitspo.ru, указав ФИО и email, кому дарите курс.

  3. Если важно курс открыть не сразу, а в конкретный день, то укажите это в своем письме обязательно. Мы учтем все ваши пожелания!

  4. Администраторы Школы сделают перенос и уведомят письменно вас и того, кому вы подарили курс.
После оплаты ничего не пришло на почту, что делать?
Обязательно проверьте сначала спам-почту, введя и поиске почты mail@newyorkfitspo.ru

Если вы ничего не нашли, то скорее всего вы ошиблись в адресе своей почты, и программа ушла не по адресу.

Просто напишите на почту mail@newyorkfitspo.ru запрос, прислав чек или любое другое подтверждение оплаты. Будем искать вас!
Не могу оплатить, не проходит оплата, что делать?
Сложности могут возникнуть, если вы совершаете перевод с Украины и других зарубежных стран, хотя на сайте курса подключены сервисы Пэйпал и Интеркасса.

Если у вас не получается совершить оплату, пожалуйста, пишите на почту mail@newyorkfitspo.ru. Будем решать в индивидуальном порядке.
Как сочетать между собой тест-драйвы?
Хороший вопрос)))

Самое простое, это делать микс в течение недели – каждый день вы берете полный цикл тренировок из тест-драйва, и тренируетесь 5 раз в неделю по 30-45 минут.

Если вы хотите тренироваться реже, 3-4 раза в неделю, сочетая сразу несколько тест-драйвов за одну тренировку, то пример такой тренировки может выглядеть так:

  • Понедельник – Тест-драйв курса «WOW! Осанка» + Тест-драйв курса «Божественные ягодицы»,
  • Вторник – День отдыха,
  • Среда – Тест-драйв курса «Легкое дыхание» + Тест-драйв курса «ХардКОРчик»
  • Четверг – День отдыха,
  • Пятница – Тест-драйв курса «Пробуждение» + Тест-драйв курса «Божественные ягодицы»
  • Суббота – День отдыха,
  • Воскресенье – День отдыха или же повторить цикл.
В целом универсальная схема тренировка полного цикла выглядит так: МФР тела и стоп – Дыхание – Разминка – Тазовое дно и Кор – Коррекционные или активирующие упражнения (например, для ягодиц) – Основная часть тренировки – Динамическая растяжка.
Результаты
Посмотрите на результаты тех, кто уже тренируется в Школе здорового фитнеса Newyorkfitspo
Виктория Боровская
Виктория Боровская – эксперт по движению, фитнес-терапевт, специалист в области питания и фитнеса без травм.

В своей методике Виктория опирается на знания в кинезиологии, нутрициологии, биомеханики, физиологии и анатомии.
Gray Institute: Functional Training & Fitness.
Персональный тренер FPTI, Focus Institute of Personal Training.
Нутрициолог Precision Nutrition и FPA.
Corrective Exercise Specialist, NASM.
Фитнес терапия через движение ISSA.
Специалист по работе с формированием здоровых привычек Behavior Coach, NASM.
Специалист по работе с возрастной группой населения (50+) АСЕ

На данный момент — Polestar Pilates, инструктор по пилатесу, Z-health, прикладная неврология.
Образование: