← Все тренировки

Личный кабинет

Статьи

курс «Тазовое Дно»

Отзывы участников курса и марафона

Посмотрите на отзывы участников курса и марафона

Сомневалась, что поможет при недержании мочи и не верилось, что живот может уменьшиться на глазах, особенно нижняя часть. Марафон превзошёл все мои ожидания!!!

Ульяна Ковальчук

→

←

Я думала, что проработка тазового дна и интимных мышц - это только тренажёры Кегеля, но это большое заблуждение…

Яна Мишина

→

←

Удивление, что исчезла отечность на лице и в теле, живот стал более подтянутый и вообще какая-то сила чувствуется во всем теле, даже не могу объяснить как это. Просто чудеса какие-то! И большое желание продолжать дальше работать над собой!

Наталья

→

←

Думала, что не буду успевать, что «да я итак уже все знаю», что будет неинтересно. Это, наверно, первый марафон, который я не забросила и зафиналила.

Екатерина Сердюк

→

←

Я не спортивный человек и даже не могла подумать что упражнениями можно многое исправить. Конечно же я не сделала фото до, но результаты колоссальные, спасибо вам!

Наталья Сердюк

→

←

У меня сильное опущение после 3х родов, боялась, что не потяну упражнения, но нет! Всё получилось! И даже наличие 3х детей и щенка не помешало мне всё успеть! Можно выбрать для занятий удобное для себя я осилила всю программу!

Дарья Медведева

→

←

Думала, что можно ещё узнать нового, если проходила первый курс МТД. Хорошо, что пошла на новый!

Инна Юранова

→

←

Думала что нужно дольше заниматься для результата. Оказалось, что меньше чем за две недели можно добиться потрясающих результатов.

Таня Муравьева

→

←

Основываясь на предыдущем опыте - как это, лежать, дышать, 100 повторов упражнения не делать, и будет результат? И он уже на первой неделе не замедлил появиться!

Анна Метелкина

→

←

Мне 46 лет, я много чего пробовала, поэтому не надеялась на чудо. К тому же, я не особо дружу со спортом. Но ваши уроки, это видимо то, что я искала. Не спеша, тело включается в работу и даже не замечаешь как оно подтягивается, становится послушным и отзывчивым.

Юлия

→

←

Сейчас с уверенностью 200% могу ответить, что вложенные мной средства окупились сполна и с лихвой.

Марина Минаева

→

←

Было сомнение - смогу ли в системе заниматься и будет ли так быстро такой яркий результат. Сомнения не оправдались - не пропустила ни одного занятия, домой с работы бегом - с удовольствием заниматься. От финальных фотографий сама в приятном шоке.

Ольга Петрова

→

←

В моей системе физических ценностей раньше таких понятий не было. Огромное спасибо вам Вика и за эти упражнения. Я пока стесняюсь выкладывать фото, но по моим ощущениям - я худею, и я счастлива!

Александра Ц

→

←

Я очень сильно ошибалась! Почему же я этого всего не знала 10 лет назад! Я бы после родов восстановилась не за 4 года а за 4 месяца с такими то знаниями!

Надежда

→

←

Я никогда нигде не слышала о подобных марафонах или упражнениях для мышц тазового дна. А тут еще и тело подтягивается, и мышцы работают, и дыхание включается как-то по-другому!

Виктория

→

←

Видео-отзывы участников

Вика, привет! Хочу поделиться результатом месяца тренировок. Знаю, ты за меня порадуешься!

Мне 41, третьи роды, крупный плод. После родов узнала о «прелестях» опущения тазового дна. К черту подробности. Начала заниматься по программе «Тазовое дно» через 2 месяца после родов, еле дождалась, когда будет можно.

Моя спина поет тебе хвалебные гимны: ушли боли и послебеременная сутулость. За месяц живот ушёл. И, к моему удивлению, даже кожа стала быстрее сокращаться (видимо, на мышцах ее излишки не так видны). Улучшилась работа жкт, могу (без памперса) прыгать с детьми на батуте! Ношу брюки времен своей лучшей формы! И это всего 4 недели приятных потягушек!

На фото 2 и 3 месяца после родов. Бабушка vs девушка! Я счастлива!

Надежда

Тагуи Сукиасян
Участник курса «Тазовое дно»
Добрый вечер Виктория❤️У меня были проблемы после рождения ребёнка.так как я маленькая,а ребёнок родился совсем не маленький для меня,почти 4500 кг,у меня появилось опущение и при наклонах я чувствовала как-будто писаюсь,не говоря уже при чихании.после первых двух недель начала чувствовать свой таз и напряжение там.такого никогда не было.очень много плюсов.спасибо Вам за вашу работу .вы лучшая
Елена Яровая
Участник курса «Тазовое дно»
Для меня целью курса было ввести комплексы по тазовому дню в ежедневную рутину. Я понимаю, что при моем, преимущественно, сидячем образом работы ежедневно, эти комплексы необходимы. Мне пока не удалось полностью месяц непрерывно заниматься, но после непрерывных занятий в течение 8-10 дней, я с удивлением поняла, что мой организм совершенно никак не отреагировал на наступление месячных))). Я просто была поставлена перед фактом пришествия))). Это классно, и ,сейчас, у меня появилась возможность опять возобновить занятия. Для меня на данный момент твои комплексы- это моя Магия утра!

Интимное здоровье, подтянутый живот, восстановление фигуры

Подробнее

PRO

ДНО

ТАЗОВОЕ