Лучшие тренировки у вас дома
FITSPO
КЛУБ
  • Старт после оплаты
  • Доступ 31 день
  • Поддержка и ответы тренеров
Онлайн тренировки для здоровья и стройности
Вы будете тренироваться в домашних условиях, но эффективно и разнообразно, как в зале. План тренировок составлен с учетом всех проблемных зон фигуры.
Занятия 3 раза в неделю
Готовый план тренировок
Мотивация и поддержка
Тренировки с разными акцентами, чтобы задействовать все тело от стоп до макушки.
Просто откройте урок, выполните тренировку и получите результат.
Тренеры и кураторы рядом, готовы проверить технику и ответить на ваши вопросы.
Клуб для тех, кто хочет получить результат
Занимаясь самостоятельно, сложно сохранить мотивацию к регулярным тренировкам. В Клубе вас ждут занятия, которые не просто сделают ваше тело здоровым и красивым, они вдохновят и подарят удовольствие и желание заниматься собой!

Если важно оставаться в форме

Мы работаем со всем телом, грамотно распределяя нагрузку — кардио, силовые, пилатес, суперсеты, функциональные и оздоровительные тренировки. Вы получите результат без надрыва.

Если задумываетесь о своем здоровье

Тренировки включают в себя заботу о суставах, мышцах и фасциях — мобильность позвоночника, здоровье тазового дна и стоп, омоложение лица.

Если ищете мотивацию к тренировкам

Готовый план занятий на неделю и чат общения с единомышленниками и психологом помогают поддерживать мотивацию и не бросать тренировки.
Помимо пилатес и силовых тренировок вас ждут специальные короткие тренировки, которые пригодятся на каждый день – для бодрого утра и крепкого сна, от стресса и усталости, для расслабления и восстановления.

В апреле дополнительный акцент – фитнес-ритуалы тела

Специальная программа
Посмотрите на результаты тех, кто уже занимается
Будь в форме всегда, тренируйся онлайн!
  • Старт после оплаты
  • Абонемент действует 31 день
  • Поддержка и ответы тренеров
2900 руб.
4170 руб.
8700 руб.

Абонемент на 3 месяца

Лучший фитнес-зал у вас дома
Доступ на 93 дня
Возможность заморозки
Поддержка и ответы тренеров
Продление со скидкой и бонусы
2900 руб.

Абонемент на 1 месяца

Лучший фитнес-зал у вас дома
Доступ на 31 день
Возможность заморозки
Поддержка и ответы тренеров
Продление со скидкой и бонусы

Дополнительная информация

Эксперт по движению, фитнес-терапевт, специалист в области питания и фитнеса без травм. Создатель и идейный вдохновитель Школы здорового фитнеса NewYorkFitspo. Автор фитнес-курсов для сохранения здоровья и стройности, которые прошли тысячи людей по всему миру.

Подробнее о тренере →

Виктория Боровская

Виктория Боровская
Дарья Есипова
Вероника Ахметова
Елена Лукке
Тренер Школы здорового фитнеса NewYorkFitspo. Специалист в области физической культуры и спорта, тренер международного класса, тренер групповых и индивидуальных программ, специалист по движению, тренер по пилатесу.

Подробнее о тренере →

Дарья Есипова

Виктория Боровская
Дарья Есипова
Вероника Ахметова
Елена Лукке
Тренер Школы здорового фитнеса NewYorkFitspo. Сертифицированный тренер по функциональному и силовому тренингу, тренер TRX, инструктор по пилатесу, спортивный нутрициолог.

Подробнее о тренере →

Вероника Ахмедова

Виктория Боровская
Дарья Есипова
Вероника Ахметова
Елена Лукке
Международный сертифицированный специалист по движению Polestar Pilates и пилатес на мате и с малым оборудованием, тренер по йоге и функциональному тренингу.

Подробнее о тренере →

Елена Лукке

Виктория Боровская
Дарья Есипова
Вероника Ахметова
Елена Лукке
Вы можете начать в любой день, абонемент действует 31 день с момента оплаты. Программа тренировок всегда интересная – смотрите актуальное расписание предстоящих тренировок на сайте.

Новые уроки открываются в 0:10 часов по Московскому времени. Каждый понедельник открывается новый блок с тренировками, при этом прошлая неделя остается в доступе еще на 7 дней.

ℹ️ После оплаты абонемента в первый раз за 2900 руб., вы сможете продлевать его на 31 день или 3-6 месяцев со скидкой, от1290 рублей.
Тренировки выходят по расписанию, которое обновляется каждую неделю
Силовая тренировка с акцентом на проблемную зону.
Понедельник
Оздоровительный пилатес или йога тренировка.
Среда
Силовая тренировка с акцентом на проблемную зону.
Пятница

Абонемент на 31 день

Абонемент действует сразу после оплаты на 31 день. Доступ к открытым тренировкам в любое время.

Поддержка тренера

Подробные инструкции к тренировкам, помощь тренеров и кураторов школы, доступ к чату в telegram.

Удобный формат

Вы можете смотреть уроки на компьютере или телефоне, используя бесплатное мобильное приложение.
Программа месяца
С 3 апреля в программе клуба дополнительный акцент – фитнес-ритуалы тела! Специальные короткие тренировки, которые призваны стать частью вашей жизни. Они научат: быстрее просыпаться и крепче спать, снимать лишнее напряжение с тела и мозга, делать тело здоровее без дополнительных фитнес-нагрузок.
Бонус от тренера, в который входят специальные короткие тренировки и советы для красоты и здоровья тела.
Бонус недели
Каждый месяц мы проводим прямой эфир с ответами на вопросы и разбором узкой темы.
Прямой эфир
29 МАРТА,Среда
Пилатес для подтянутого живота
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 38 минут
  • Акцент: тазовое дно, живот
27 Марта – 2 Апреля
Бонусы недели
Динамическая растяжка для эластичности мышц и увлажнения фасциальных слоев
  • Тренер: Дарья Есипова
  • Длительность: 19 минут
  • Акцент: тазовое дно, стретч
Дыхание для расслабления диафрагмы и для лучшего засыпания
  • Тренер: Дарья Есипова
  • Длительность: 16 минут
  • Акцент: тазовое дно, неврология
Что такое бонус недели?
Бонус недели – это дополнительные тематические тренировки, практики и лайфхаки, применяя которые вы улучшите свой результат.
27 Марта, Понедельник
Разминка для мягкого пробуждения мышц
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 14 минут
  • Акцент: все тело
Антиотечная силовая для связи рук с ягодицами
  • Тренер: Дарья Есипова
  • Длительность: 38 минут
  • Акцент: от отеков, ягодицы, все тело
Аудио-практика «Освобождение от вины»
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 5 минут
  • Акцент: разблокировка тела и психики
30 МАРТА,четверг
Прямой эфир с награждением самых старательных участников
31 МАРТА,пятница
Силовая для сильной спины без зажимов
  • Тренер: Вероника Ахмедова
  • Длительность: 45 минут
  • Акцент: осанка, все тело
3 Апреля,Понедельник
Горячая силовая для ягодиц и ног
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 43 минуты
  • Акцент: ягодицы
  • Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гантель 4-10 кг, тапок
3 – 9 Апреля
Бонусы недели
МФР ритуал для расслабления мышц и тела
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 34 минуты
  • Акцент: все тело, от отеков
  • Оборудование: 2 мягких мячика
Аудио-ритуал «Медитация для быстрого засыпания и глубокого сна»
  • Тренер: Анастасия Немеровец
  • Длительность: 15 минут
  • Акцент: расслабление
Что такое бонус недели?
Бонус недели – это дополнительные тематические тренировки, практики и лайфхаки, применяя которые вы улучшите свой результат.
7 Апреля,Пятница
Активация мышц центра тела
  • Тренер: Вероника Ахмедова
  • Длительность: 11 минут
  • Акцент: все тело, живот, тазовое дно
Силовая для мышц центра и связи рук и ног через таз
  • Тренер: Дарья Есипова
  • Длительность: 27 минут
  • Акцент: все тело, живот, осанка
  • Оборудование: 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг
5 Апреля,Среда
Йога с акцентом на растяжку мышц ног
  • Тренер: Елена Лукке
  • Длительность: 39 минут
  • Акцент: тбс и стопы, ноги, все тело
  • Оборудование: 2 мягких мячика, 2 йога-блока
14 Апреля,Пятница
Силовая для на все тело с акцентом на мышцы кора и спины
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 48 минут
  • Акцент: все тело, живот, осанка
  • Оборудование: пилатес-роллер, 2 гантели 1-3 кг
10 – 16 Апреля
Бонусы недели
Утренний ритуал для позвоночника и настройки на предстоящий день
  • Тренер: Дарья Есипова
  • Длительность: 23 минуты
  • Акцент: все тело, оздоровление
  • Оборудование: плед
Ритуал для красивого лица через язык
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 11 минут
  • Акцент: фейсфитнес, оздоровление
  • Оборудование: нет
Что такое бонус недели?
Бонус недели – это дополнительные тематические тренировки, практики и лайфхаки, применяя которые вы улучшите свой результат.
10 Апреля, понедельник
Разминка для тазобедренных суставов и спины
  • Тренер: Елена Лукке
  • Длительность: 15 минут
  • Акцент: ягодицы-ноги, все тело
  • Оборудование: нет
Горячая силовая для ягодиц и ног
  • Тренер: Вероника Ахмедова
  • Длительность: 44 минуты
  • Акцент: ягодицы
  • Оборудование: 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-10 кг
12 Апреля,Среда
Пилатес от варикоза
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 26 минут
  • Акцент: от отеков, оздоровление, ягодицы-ноги
  • Оборудование: мягкий мячик
21 Апреля,Пятница
Силовая для на все тело с антиотечным эффектом
  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 44 минуты
  • Акцент: все тело, от отеков
  • Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гантель 4-8 кг
17 – 23 Апреля
Бонусы недели
МФР ритуал для расслабления мышц и всего тела
  • Тренер: Вероника Ахмедова
  • Длительность: 38 минут
  • Акцент: все тело, оздоровление
  • Оборудование: плед, пилатес-роллер, мягкий мячик 7-9 см
Аудио-ритуал «Ты – сила»
  • Тренер: Анастасия Немеровец
  • Длительность: 15 минут
  • Акцент: расслабление
Что такое бонус недели?
Бонус недели – это дополнительные тематические тренировки, практики и лайфхаки, применяя которые вы улучшите свой результат.
17 Апреля, понедельник