Фитнес-лентаПодходит несколько вариантов лент, в ходе курса сможете адаптировать их под разные упражнения. Эспандер-лента оптимальнее всего под разные варианты.
Пример:
Эспандер трубчатыйНабор Mini BandsЭспандер лентаЗамена: нет
Гантеля или гиря от 2 до 8 кгДостаточно минимального веса, выбирайте исходя из своего уровня подготовки и опыта.
Пример:
Виниловая гантельГиряЗамена: бутылка в водой, тяжелая книга, но лучше гиря все-таки :)
Мяч для стопПродается в ортопедическом и спортивном магазинах. Примерный размер – теннисный мячик, 65-75 мм. Твердый. Оптимальный размер: 75 мм.
Пример:
Массажный мяч гладкий 7 смЗамена: теннисный мяч
----
Фоам-роллерОптимальный размер: длина от 60 до 90 см, диаметр от 15 см.
Пример:
Pilates Roller 60-90 смРолик для йоги полнотелый 2-х цветный, 90смЗамена: нет
Купить оборудование по 15% скидке вы можете на сайте fitnessroller.ru (при заказе укажите промокод: Боровская).