Эти программы имеют минимальный уровень нагрузки, подходят для любого уровня физической подготовки и возраста. Помимо основных акцентных тренировок, в программу включен базовый пилатес, который мягко активирует все тело, помогая развить гибкость, выносливость и общее здоровье.
- Фитнес для ума
 - Здоровые Стопы
 - МФР. Умный самомассаж тела
 - Королевская Осанка
 - Молодое лицо
 
Если вы хотите быстрее достичь желаемых результатов, сочетайте любую из программ с курсами «Фитнес-Старт» или «Тазовое дно».