← Все тренировки
Личный кабинет

Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазового дна

тренировка
  • Доступ к тренировке на 1 год
  • Поддержка тренеров
390 руб. для участников клуба

Описание тренировки

  • Тренер: Виктория Боровская
  • Длительность: 31 минута
  • Сложность: ●○○○
  • Оборудование: Пилатес-мяч (замена: детский мяч)
  • Тип тренировки: Пилатес
Ягодицы
Тазовое дно
Акцент тренировки:

Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазового дна

Баланс в области таза определяет качество нашего движения – и всей жизни. Этот пилатес-комплекс вернет мышцам тазового дна нормальный тонус и выровняет положение таза. В итоге уйдут боли в пояснице, улучшится кровообращение в органах малого таза, а еще повысится эффект от тренировок для ягодиц и ног.
Стопа и ТБС

Доступ на 1 год

Приобретая тренировку, вы получаете доступ к ней на 1 год.

Поддержка тренера

Подробные инструкции к тренировке, помощь тренеров и кураторов школы.

Удобный формат

Вы можете заниматься дома, используя для доступа телефон и мобильное приложение.

Будь в форме всегда, тренируйся онлайн!

590 руб.
390 руб. для участников клуба

Уже спрашивали

  • Мяч для пилатеса диаметром 20–27 см либо детский мяч того же размера