Тебе не надо быть кулинаром 80 уровня. Все мои рецепты простые и быстрые, всего 15-17 минут твоего времени. Все, что тебе понадобится на кухне – духовка, пароварка или мультиварка, гриль. Все взаимозаменяемо. Если нет мультиварки – потуши на сковороде. Если нет гриля – запеки в духовке.
Мне хочется, чтобы ты перестала бояться углеводов, маринадов, соусов, спагетти или йогурта. В грамотных сочетаниях и по общему принципу месяц за месяцем ты поймешь, как самостоятельно подбирать рецепты и, как сочетать компоненты друг с другом. Питаться чисто НЕ означает лишать жизнь вкуса. И я это тебе докажу!