СТАРЕТЬ РАНО

Материалы книги
Давайте знакомиться
Если вы стали обладателем этой чудесной книги, то это не случайно! Теперь я точно знаю, что вы осознанный и думающий человек, который хочет прожить счастливую долгую жизнь в здоровом и красивом теле.

Меня зовут Виктория Боровская — основательница Школы Здорового Фитнеса FitSpo, эксперт в области движения и восстановления после родов, тренер по пилатесу и фитнесу, представитель методов Polestar Pilates, Feldenkrais, Z Health в России. Автор книги «Это не стыдно! Про тазовое дно и женское здоровье», топ-100 в рейтинге жанра «Популярная медицина». Фитнес-блогер с аудиторией более миллиона читателей и последователей.

Виктория Боровская
Автор книги
Образование:
  • Нутрициолог, Precision Nutrition, NY
  • Спортивный нутрициолог, FPA, Москва
  • Nutrition Science, Stanford School of Medicine
  • Персональный тренер, Focus Institute of Personal Training, NY
  • Фитнес-терапия через движение, ISSA, NASM
  • Специалист по работе с формированием здоровых привычек, NASM
  • Специалист по работе с возрастной группой населения (50+), АСЕ
  • Gray Institute, Functional Training & Fitness, NY
  • Тренер по пилатесу, Polestar Pilates, Москва
Из этой книги вы узнаете секреты долголетия. И это не про волшебные мази и таблетки. Нет. Вы познакомитесь с вашим телом, узнаете, как оно действительно функционирует и как с помощью умного фитнеса вы сможете сохранить и улучшить свою красоту и здоровье!

Читайте внимательно и обязательно обращайте внимание на QR-коды — переходя по ним, вы будете на практике пробовать то, о чем я рассказываю в этой чудесной и полезной книге. Интересного и полезного чтения!

И буду рада видеть вас среди своих онлайн-читателей и клиентов: в Школе Здорового фитнеса FitSpo тренируется более 100 000 человек и общаются в социальных сетях более миллиона: