МФР для ваших стоп
Упражнение для стоп №1
Описание упражнения
Положите мягкие мячики в область щиколотки и сидя начните переносить вес с бока на бок. Боли быть не должно. Сделайте 10 раз в каждую сторону.
Упражнение для стоп №2
Описание упражнения
Стоя начните прокатывать стопой мячик вперед и назад, а потом влево и вправо. Колено слегка согнуто. Сильно не давим. Сделайте 1 минуту.
Курс «Тазовое дно PRO»
Самый мощный курс по созданию подтянутого живота и восстановлению женского здоровья
Курс «Тазовое дно PRO»
«Тазовое дно PRO» — курс, созданный для каждой и всех женщин. Он помог более 30 000 женщинам — беременели при диагнозе бесплодие, забывали о многолетних болях в спине, переставали жаловаться на болезненные менструации, отсутствие либидо и нехудеющий живот.
✅ Подтянутый живот, который больше не нужно втягивать, уменьшение диастаза и «домика» на животе
✅ Ликвидация боли в крестце, пояснице, копчике, между лопатками и шее
✅ Налаженное пищеварение, стабильный стул, уменьшение геморроя и варикоза
✅ Устранение недержания и опущения внутренних органов
✅ Повышение либидо, яркости оргазмов и увеличение естественной интимной «смазки»
Промокод: mtd_book
Скидка 2000 рублей для читателей книги
