«Про тазовое дно и женское здоровье»
Тест-упражнение на эффективность дыхания
Описание упражнения
Сделайте обычный вдох и выдох. Нажмите на секундомер и зажав пальцами нос, задержите дыхание. При появлении первых реакций – слезы в глазах, покалывание в горле, резко вдохнуть, спазм на уровне диафрагмы – остановите таймер и оцените результаты:
- Вы в отличном состоянии – 50 сек и выше
- Вы в хорошем состоянии – 40 сек
- У вас признаки нарушения дыхание – ниже 40 сек
- У вас проблемы, обратите на себя внимание срочно – ниже 20 сек
Курс «Тазовое дно PRO»
Самый мощный курс по созданию подтянутого живота и восстановлению женского здоровья
Курс «Тазовое дно PRO»
«Тазовое дно PRO» — курс, созданный для каждой и всех женщин. Он помог более 30 000 женщинам — беременели при диагнозе бесплодие, забывали о многолетних болях в спине, переставали жаловаться на болезненные менструации, отсутствие либидо и нехудеющий живот.
✅ Подтянутый живот, который больше не нужно втягивать, уменьшение диастаза и «домика» на животе
✅ Ликвидация боли в крестце, пояснице, копчике, между лопатками и шее
✅ Налаженное пищеварение, стабильный стул, уменьшение геморроя и варикоза
✅ Устранение недержания и опущения внутренних органов
✅ Повышение либидо, яркости оргазмов и увеличение естественной интимной «смазки»
Промокод: mtd_book
Скидка 2000 рублей для читателей книги