Умный фитнес и холистический подход в тренировках

Виктория Боровская

Лекция в «Буквоеде»

фитнес-терапевт

2 октября в петербургском «Буквоеде» прошла лекция и презентации моей первой печатной книги «Похудеть и/или выжить».

Спасибо всем, кто пришёл. Было уютно, здорово и интересно (ну, я надеюсь))).

На лекции я осветила ключевые моменты моей книги:

Что такое холистический подход в фитнесе и какие бонусы он даёт.
Как тренироваться результативно без прописки в тренажёрном зале.
Что должно входить в ежедневную рутину для стройного тела без целлюлита и отёков, для плоского животика и профилактики сидячего образа жизни.
Как питаться, чтобы ни дня не сидеть на диете.

А также ответила на вопросы читателей.

Ещё раз хочу донести для всех простую, но очень важную истину — не откладывайте заботу о себе. Помните, что только в ваших силах сделать так, чтобы ваше тело служило вам долгие годы верой и правдой и радовало стройностью, силой и красотой.

Виктория Боровская

Фитнес-терапевт

Похудеть
и/или выжить

Книга, которая ответит на все ваши вопросы о питании, фитнесе и достижении стройного тела без диет.

700 руб.

НОВАЯ КНИГА – УЖЕ В ПРОДАЖЕ!

И, конечно, делюсь с вами фотографиями со встречи! Кто был — ищите себя на фото и забирайте себе в соцсети (не забывайте отмечать меня, буду заходить и любоваться).

P.s. закажите книгу сейчас и получите подарок! Личное послание на развороте книги. Как думаете, что это будет — мой совет по умному фитнесу, мотивационный толчок, пожелание или, может быть, фирменное фитнес-хокку? Есть только один способ узнать!

Всех обнимаю и целую!

Смотреть галлерею