Как рассчитать индивидуальные потребности в калориях, белках, жирах и углеводах с учетом уровня активности, целей и возможностей
Как правильно распределять полученные нормы КБЖУ в течение дня в зависимости от типа дня – день отдыха или день тренировки
Обзор БАДов, витаминов и спортдобавок – кому, когда и что принимать и как сочетать одно с другим без вреда для здоровья
Обзор современных диет – что опасный бред, а что можно взять на заметку
Разбор фитнес-вопросов
Сопроводительный материал к вебинару в виде презентации и списка рекомендованной литературы по питанию
Для кого вебинар:
Перепробовали все диеты, устав от их временного эффекта, готовы научиться сбалансированному питанию без срывов
Только начинаете свой путь в ЗОЖ и хотите получить проверенную методику контроля питания
Знаете все о калориях, но 2-3 лишних килограмма никак не уходят
Что вы узнаете на вебинаре
«За 2 часа вебинара я изложу в четкой и доступной форме последние данные, как на самом деле считать калорийность, на что обратить внимание, если не идет прогресс, и как наконец перестать жить по формулам и с калькулятором в руках.»
Вы можете оплатить билет картой. Данные кредитной карты передаются только в зашифрованном виде, при помощи сервиса ЯндексКассы.
Как научиться контролировать КБЖУ и не сойти с ума от подсчетов
Отзывы о вебинарах
Вика, спасибо огромное! Ты крута, как и всегда) И вебинар прошёл действительно очень продуктивно, даже с учётом технических неполадок. Очень жду следующего, который для продвинутых)
Olga Konysheva
Были метания на тему "ну нафига мне вебинар, я беру программу составленную тобой, мне думать не придется". А потом поняла, что основная цель моей программы с тобой- изменить свой образ жизни, а значит, и получить необходимые знания и навыки по теме. Следовательно, надо развиваться и подтягивать теорию.
Аня Хабарова
Спасибо Виктория!!! Очень, очень рада, что читаю и слушаю такого специалиста как вы!!! И в первый вебинар и вчера было все замечательно!
Привет! Я – сертифицированный тренер и нутрициолог. Я, как врач, лечу людей. Но не с помощью таблеток и операций, а с помощью сбалансированного питания и адекватных физических нагрузок.