Фитнес-математика стройности
Обучающий вебинар, который научить считать КБЖУ и составлять рационы под разные цели – похудение, поддержание, набор.
Запись вебинара
  • Как рассчитать индивидуальные потребности в калориях, белках, жирах и углеводах с учетом уровня активности, целей и возможностей
  • Как правильно распределять полученные нормы КБЖУ в течение дня в зависимости от типа дня – день отдыха или день тренировки
  • Обзор БАДов, витаминов и спортдобавок – кому, когда и что принимать и как сочетать одно с другим без вреда для здоровья
  • Обзор современных диет – что опасный бред, а что можно взять на заметку
  • Разбор фитнес-вопросов
  • Сопроводительный материал к вебинару в виде презентации и списка рекомендованной литературы по питанию
Что вы узнаете на вебинаре:
«За 2 часа вебинара я изложу в четкой и доступной форме последние данные, как на самом деле считать калорийность, на что обратить внимание, если не идет прогресс, и как наконец перестать жить по формулам и с калькулятором в руках.»
Виктория Боровская
Автор книги, сертифицированный тренер и нутрициолог
За счет циклирования калорий и жиросжигающих тренировок курс «Антиплато» даст яркий результат и заставит «упрямый» вес покинуть вас раз и навсегда!

Всего за 4-6 недели следования курса вы сможете оценить эффективность плана питания и тренировок.
Жир, давай до свидания!
«Не надо искать новую диету в интернете! Не надо урезать калории в питании и еще больше тренироваться! Не надо ждать месяцами, когда лишний вес соизволит покинуть вас! Перестаньте мучать себя!»
Виктория Боровская
Автор программы, сертифицированный тренер и нутрициолог
Полезно
Следи за фигурой! Идеальный помощник для тех, кто хочет быть стройной без диет и голодовок
Быстро
Экономь свое время! Тебе не надо быть кулинаром 80 уровня. Все мои рецепты простые и быстрые.
Разнообразно
Удивляй себя и близких. Разнообразие для тех кто устал питаться одной курогрудкой и гречкой сутки напролет
Рецепты стройности. Часть II
590 руб.

Вы можете оплатить курс картой. Данные кредитной карты передаются только в зашифрованном виде, при помощи сервиса ЯндексКассы.

100+ вкусных рецепта стройности с расчетом КБЖУ для сытой диеты

Электронная книга
Рецепты стройности. Часть II
590 руб.

Электронная книга PDF

Вы можете оплатить курс картой. Данные кредитной карты передаются только в зашифрованном виде, при помощи сервиса ЯндексКассы.

Новые рецепты с расчетом КБЖУ для сытой стройности. Теперь еще супы, сладкое и вегетарианские блюда.

Рецепты стройности. Часть I
Электронная книга
С этим товаром покупают
Додиетилась
Запись вебинра
Смотреть все товары
Виктория Боровская
Автор книги «Рецепты Стройности. Часть II»
Привет! Я – сертифицированный тренер и нутрициолог. Я, как врач, лечу людей. Но не с помощью таблеток и операций, а с помощью сбалансированного питания и адекватных физических нагрузок.
Образование: FPTI, ISSA CPT, NASM CPT, NASM Behavior Change, Corrective Exercise Specialist, Youth Training Specialist, Precision Nutrition, Exercise Therapy Specialist, Senior Nutrition Specialist, Фитнес-нутрициолог FPA
Click to order
Total: 
Payment method
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных