Доступ к тренировке – 7 дней
Стоимость тест-драйва можно участь при покупке курса «Сам себе тренер»
Какой-то пункт общих приемуществ с иконкой
Ключевой момент в умном фитнесе – тренировать тело целостно, комплексно. К сожалению, бодибилдинг, зародившийся в середине ХХ века и популярный до сих пор, культивирует тренировку каждой части тела отдельно. Такой подход основывается на знаниях классической анатомии.
Тест-драйв курса «Сам себе тренер»
Уровень сложности: Новичок.
Продолжительность: 30 минут.
В тренировку входит: Комплекс из курса «Сам себе тренер на все тело», динамическая разминка, и растяжка.
Оборудование: Не требуется.