Усложненная программа тренировок ягодиц с тяжелым оборудованием – гантели или гиря. С акцентом на укрепление кора и рост ягодиц.

Сам себе тренер

Тест-драйв комплекс

Усложненная программа тренировок ягодиц с тяжелым оборудованием – гантели или гиря. С акцентом на укрепление кора и рост ягодиц.

Сам себе тренер

Тест-драйв комплекс

Усложненная программа тренировок ягодиц с тяжелым оборудованием – гантели или гиря. С акцентом на укрепление кора и рост ягодиц.

Сам себе тренер

Тест-драйв комплекс

Доступ к тренировке – 7 дней

Стоимость тест-драйва можно участь при покупке курса «Сам себе тренер»

Какой-то пункт общих приемуществ с иконкой

Ключевой момент в умном фитнесе – тренировать тело целостно, комплексно. К сожалению, бодибилдинг, зародившийся в середине ХХ века и популярный до сих пор, культивирует тренировку каждой части тела отдельно. Такой подход основывается на знаниях классической анатомии.

Тест-драйв курса «Сам себе тренер»

Уровень сложности: Новичок.

Продолжительность: 30 минут.

В тренировку входит: Комплекс из курса «Сам себе тренер на все тело», динамическая разминка, и растяжка.

Оборудование: Не требуется.