← Все тренировки
Личный кабинет
Как в погоне за стройностью не растерять здоровье
Фитнес Айболит
Как в погоне за стройностью не растерять здоровье?
Самый практичный семинар про то, как взять и начать здоровую жизнь!
    Как часто вы посещаете врачей, чтобы проверить свое здоровье? Когда в последний раз вы были у терапевта, гинеколога, флеболога, стоматолога? Сталкивались ли вы с отеками, варикозными расширениями вен, срывами в питании и активности?

    Мы много говорим про похудение и красивое тело, но мало задумываемся о здоровье. Важно следить не только за питанием, частотой и интенсивностью тренировок, но и учитывать рекомендации врачей, результаты анализов, фитнес-тестов, качество сна и уровень стресса.

    Я предлагаю изменить подход к здоровью и жизни, и подробно разобрать с чего начать, к каким врачам записаться, какие анализы сдать, какую одежду и обувь носить. Обо всем этом я расскажу на моем онлайн семинаре «Фитнес-Айболит. Как в погоне за стройностью не растерять здоровье». Присоединяйтесь!

    Виктория Боровская
    Фитнес-терапевт и специалист по движению
    Список основных анализов и принципы корректной расшифровки.

    Чем опасен хронический недосып и как срывы и зажоры связаны со здоровьем.

    Как выбирать одежду, обувь и специальное белье для тренировок и на каждый день.
    Что вы узнаете:
    Список врачей, которых необходимо посещать регулярно.

    Из чего должны состоять ваши фитнес-будни для гармоничного развития.

    Что нельзя делать при варикозе, как уменьшить отеки на лице, как работать с диафрагмой.
    Скачать запись
    Фитнес Айболит
    Виктория Боровская
    Виктория Боровская – эксперт по движению, фитнес-терапевт, специалист в области питания и фитнеса без травм, голодовок и диет.

    В своей методике Виктория опирается на знания в кинезиологии, нутрициологии, биомеханики, физиологии и анатомии.
    – Персональный тренер FPTI, Focus Institute of Personal Training.
    – Нутрициолог Precision Nutrition и FPA.
    – Corrective Exercise Specialist, NASM.
    – Фитнес терапия через движение ISSA.
    – Специалист по работе с формированием здоровых привычек Behavior Coach, NASM.
    – Специалист по работе с возрастной группой населения (50+) АСЕ

    На данный момент — студент Gray Institute: Functional Training & Fitness.
    Образование: