Метка: Зажор

Питание

Зажоры и срывы на диете

У всех свои причины на срыв и зажор. Минуя компульсивные проблемы, я назову основную причину у своих клиентов – нехватка продуктов в доме. Вот сидишь ты дома, и в рот летит всё, что лежит на полках. И если это делать бессистемно, довольно скоро системно наберется 10 кг)

Read More »
Мотивация

Если случился зажор

Если вы сформировали новые пищевые привычки и вдруг на юбилей бабули нарубились Наполеоном – это не повод сразу бежать час на беговой дорожке, чтобы отработать. Напоминает булимию, только без переедания и 2 пальцев в рот.

Read More »