Метка: Стопа

Здоровье

Стопа – здоровью голова

Стопа — здоровью голова Виктория Боровская #здоровье фитнес-терапевт «Если глаза — зеркало души, то стопа — это зеркало общего состояния здоровья». Наше тело — единое целое. Самочувствие зависит от здорового движения. Как же такая маленькая по отношению к телу стопа может гасить большую часть нагрузки и верно распределять ее? Это же идеальная инженерная конструкция, состоящая
Read More »
Здоровье

Как выбирать обувь и почему каблуки и домашние тапочки опасны?

Твёрдо решив заботиться о здоровье и фигуре, большинство уделяют много внимания режиму питания и планам тренировок, но зачастую забывают о нетренировочной активности. А ведь она ничуть не менее важна!Нетренировочная активность — это все, что мы делаем вне зала. Прогулки, дорога от дома до метро и обратно, шопинг, уборка в квартире, игры с детьми, подъемы и
Read More »