Метка: Продукты

Мотивация

Фитнес головного мозга, часть 2

Как вы помните, я не сторонник диет. Ни гибких, ни строгих. Я ратую за дисциплину и серьёзный подход к своему телу и здоровью. Потому на начальном этапе призываю исключить те или иные продукты. ⠀ У новичков разрегулирован центр управления аппетитом, они могут не слышать сигналов своего тела, от обилия информации потерять контроль и выбрать идиотскую,

Read More »