Метка: Питание

Питание и тренировки во время поста Виктория Боровская #питание фитнес-терапевт По многочисленным просьбам рассказываю, как правильно питаться во время поста. Как соблюсти все ограничения и тем не менее обеспечить себе полноценный, оптимально сбалансированный рацион? Чем компенсировать отсутствие животного белка? И как быть с тренировками? Давайте разбираться. Альтернативы животному белку Тренировки во время поста никто не