Метка: Мышцы

Здоровье

Варикоз – то, что нас, женщин, объединяет

Поговорим о том, что есть у многих – ВАРИКОЗ ??? Кровь у нас течет по кругу. Сердце работает насосом, пропихивая богатую кислородом кровь в артерии. Артерии сжимаются и толкают кровушку к нашим с вами тканям. ⠀ Из тканей кровь попадёт в вены, через которые потечёт к сердечку и в лёгкие за новой порцией кислорода. В

Read More »
Фитнес

Сколько повторений делать и в каком темпе

Спорим, ваш тренер считает, что для роста нужно делать только 8-10 повторений? Круглый год, день за днем, пока не вырастет. Однако все не так просто и однобоко в этом жутком хвитнесе. Давайте смотреть, почему.

Read More »