Метка: Мифы

Мотивация

Фитнес-обманы

Есть одно непреложное правило: правильное питание и регулярные нагрузки идут на пользу вашему здоровью и телу. ⠀ Все остальное ставьте под сомнение. ⠀ ❌Сомневайтесь, если вам говорят, что можно накачать мышцы, тренируясь только в парке с коляской или с бутылками воды вместо гантель или под Джиллиан Майклс. ⠀ ❌Сомневайтесь, если вам говорят, что можно накачать

Read More »
Мотивация

Фитнес головного мозга

Ни одна диета не удалит весь жир из вашего тела, если ваш мозг – сплошной жир. Как говорил старик Бернард Шоу: «Без головного мозга вы можете хорошо выглядеть, но все, что вы сможете сделать, – это ходить в офис». Без обид, офисные работники, я не про это поведу речь ??? Как отличить правду ото лжи?

Read More »