Метка: КЕТО

Питание

Опасности низкоуглеводной диеты, часть 2

Я сейчас активно читаю про кето диету и LCHF (много жиров, мало углеводов) и общаюсь с людьми, которые много лет сидят на жирах, не испытывая дискомфорта от безуглеводки. ⠀ Мне кажется, мало кто про это говорит с толком – суть в том, что резко перейти на высокие жиры и низкие углеводы можно, а вот обратно

Read More »