Метка: Добавки

Питание

Спортивное питание, которое нужно

Новички любят скупить все добавки, веря, что именно они и помогут им похудеть. Однако спортпит делится на пару категорий: добавки для здоровья добавки под конкретную цель (индивидуально) К примеру Как разобраться?! Без паники, я помогу разобраться. Начнем с любимого вопроса «Вика, какие мне витамины принимать?» Витамины Нет, это не Оптивумен и не Animal Pak с

Read More »
Здоровье

Профилактика травм в зале

В зале получить травму как нефиг делать.
Отсутствие разминки, плохая обувь, неверная техника, даже неправильное питание – все это ведет к травме.

Read More »