Пилатес и функциональные тренировки с Викторией Боровской
Студия фитнеса в Санкт-Петербурге
Чтобы развивать тело гармонично со всех сторон, нам нужен пилатес и функциональные тренировки.
Мой подход позволит вам развить как глубокие мышцы-стабилизаторы, которые обеспечивают поддержку нашим суставам, так и глобальную мускулатуру, которая отвечает за эффективное движение, стройность и красоту тела.

Умный фитнес шагает по планете семимильными шагами! Через пару лет практически все станут адептами осознанного тренинга с его комплексным подходом и яркими результатами без боли и насилия над телом.
Мы тренируем клиентов индивидуально или в малых группах. Это позволяет уделить внимание каждому, контролируя технику, учить правильному движению без ошибок и халатности по невнимательности. Умный фитнес результативен!
Индивидуальный подход
Любое занятия начинается с тестирования тела. Только зная возможности тела, его можно тренировать верно и эффективно. Мы сначала знакомимся сами, а потом знакомимся заново со своим телом. Умный фитнес оздоровляет!
Тренировки с учетом анамнеза клиента
Мы строим так тренировки, чтобы тело не уставало и не привыкало к нагрузкам, развивалось гармонично и с учетом всех целей клиента и нужд тела! Наши тренировки – на все группы мышц с учетом мышечных функциональных цепей.
Умные тренировки
Услуги студии
Во главу угла мы ставим не результат, а процесс. Когда забота о себе — это добровольный выбор и приятная регулярная рутина, то фитнес становится не наказанием, а наслаждением.
Пилатес на мате и большом оборудовании
Неврологические техники
Миофасциальный массаж
Функциональный и силовой тренинг в 3D
Inside Flow Yoga
Коррекционные тренировки при сколиозе
Мы даем ценные рекомендации по вашему текущему тренировочному процессу или безопасному вхождению в него после перерыва, чтобы вы стали более внимательно относится к потенциально-опасным движениям, выявленным в ходе работы.
Функциональное тестирование тела
от 2500 руб.
Мы учитываем глубокие причинно-следственные связи и предлагаем клиентам неординарные тренировки, с помощью которых меняется качество жизни и движения.
Индивидуальные тренировки для взрослых
от 2500 руб.
Функциональное тестирование ONLINE
2500 руб.
Индивидуальные тренировки для детей
от 2500 руб.
Коррекционные тренировки при сколиозе
от 3000 руб.
Индивидуальные тренировки Inside Flow Yoga
от 2700 руб.
Хотите стать тренером студии или провести мероприятие? Свяжитесь с нами для обсуждения всех деталей!
Аренда студии
1 500 руб / час
Частые вопросы о студии
Форма одежды?
Босиком или в носках.
Спортивный топ.
Леггинсы или удобные шорты.

Есть женская раздевалка.
Какие есть противопоказания?
  • Острые и хронические заболевания в стадии обострения.
  • Нервно-психические заболевания. Травмы центральной и периферической нервной системы.
Беременным можно?
Нет. Беременные пока не принимаются.
Как записаться на конкретный день?
Оставьте заявку на этом сайте, указав в поле «Комментарий к заявке» желаемый день встречи.

О доступности дня и времени уточняйте перед записью. Заполняемость высокая.
Отмена тренировки?
Если вы отменяете тренировку в день, когда она должна состояться, мы удерживаем 100% оплаты. У нас высокая заполняемость и нам пришлось кому-то отказать, чтобы потренировать вас. Спасибо за понимание!

Мы идем на встречу и делаем только 50% удержания, если у вас уважительная причина и вы можете это подтвердить, например, справкой врача.
Групповые тренировки?
Групповые тренировки начнутся с февраля 2021 года по будням в 18 и 19ч. Следите за анонсами.
Что входит в тестирование ОДА и консультацию?
Тестирование даст вам полное понимание тела – его слабые и сильные стороны:

  • Выявим существующие паттерны, возникшие при определенной сложившейся анатомической ситуации, например: наклон таза, тренировки долгое время в неправильной технике, переломы и травмы в прошлом, дисбаланс в работе мышечных цепей и т.д.

  • Определим ваши сильные и слабые стороны, с чем в зале вам работать запрещено, над чем стоить работать дополнительно.

По итогу тестирования мы садимся и проговариваем все увиденное мной на тесте. Обсуждаем все вопросы и неясности.

На основании тестирования вы сами в будущем, ваш тренер или другой специалист (лфк, мануальщик, остеопат) сможете строить тактику безопасной работы с телом и с учетом ваших дисбалансов.

Скидки?
При оплате от 5 визитов единовременно, вы получаете скидку. У каждого тренера она разная. Уточняйте при записи или смотрите на этом сайте выше в разделе про тренеров.
Тренеры студии
Умный фитнес делает нас сильными. Наша сила — в развитии и постоянном обучении.
Виктория Боровская
Основатель Школы Newyorkfitspo, эксперт по движению, фитнес-терапевт, тренер по пилатесу, специалист в области послеродового восстановления, нутрициолог.
Дарья Есипова
Специалист в области физической культуры и спорта, тренер международного класса, тренер групповых и индивидуальных программ, специалист по движению, тренер по пилатесу.
Юлия Балахонцева
Сертифицированный тренер по фитнесу и пилатес, тренажерного зала, групповых и аэробных направлений, студентка Polestar Pilates USA, сертифицированный инструктор Inside Flow (Танцевальная йога).
О студии
Студия находится в самом сердце Петербурга. Есть удобная парковка и раздевалка. В студии только новое и качественное оборудование. Наш фитнес приятен и уму и телу.

Хотите стать тренером студии или провести мероприятие? Свяжитесь с нами для обсуждения всех деталей!
Удобное местоположение
Новое оборудование
Парковка для клиентов студии
Раздевалка и чилаут зона
Возможность проводить мероприятия
Вода, чай и печеньки для клиентов
Контактная информация
191186 Санкт-Петербург, Метро «Невский проспект», Конюшенная пл., 2В

По вопросу записи на тренировку вы можете обратиться к администратору студии +7 911 949-12-13 (Даша)
Длительность: 60 минут, первичная консультация (30 минут) бесплатно
Форма одежды: спортивная облегающая, босиком.
Коррекционные тренировки по методике SEAS основаны на обучении положению самокоррекции и выполнению в ней разных упражнений, повседневных дел, занятий спортом.

Если у вас имеются заключение врача, результаты обследований (рентген), то возьмите с собой на консультацию.

Кому рекомендованы коррекционные тренировки по методике SEAS:

• У детей при сколиозах 1-2 степени без показания к корсету,
• У детей при сколиозах высоких степеней дополнительно к корсету с целью улучшить коррекцию, активировать мышцы, работающие против дуги,
• У взрослых со сколиозом как способ стабилизировать позвоночник и предупредить боль.
Коррекционные тренировки при сколиозе
Нажимая на кнопку «Записатся», вы даете согласие на обработку персональных данных
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Длительность: от 60 до 90 минут
Форма одежды: спортивная облегающая, босиком.
В Санкт-Петербурге мы единственная студия, кто имеет право преподавать Inside Flow. Наш преподаватель является сертифицированным специалистом данного направления.

Современное направление йоги, объединяющее воедино асаны, танец и музыку. Это разновидность Vinyasa Flow, в которой все движения связаны между собой, напоминая танец. Но Inside Flow – и есть заранее поставленный и продуманный танец. За каждым танцем стоит личная история его создателя. Так же Inside Flow – это медитация в движении. Подходит для любого уровня подготовки, абсолютно всем практикам йоги и тем, кто йогой никогда не занимался.
Индивидуальные тренировки Inside Flow Yoga
Нажимая на кнопку «Записатся», вы даете согласие на обработку персональных данных
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Длительность: 60 минут
Форма одежды: спортивная облегающая, босиком
Ограничения: от 10 лет
Мы учитываем сенситивные периоды развития и помогаем через фитнес развиваться гармонично вашему ребенку.

С помощью тренировок вы сможете провести коррекцию осанки и стереотипов движения, убрать деформацию стопы (варус, вальгус, плоскостопие). Помочь ребенку развиваться гармонично и укреплять иммунитет.

Также мы готовы обсудить ваш индивидуальный запрос! Перед записью необходима первичная консультация с тренером.
Индивидуальные тренировки для детей
Нажимая на кнопку «Записатся», вы даете согласие на обработку персональных данных
Противопоказания:
Недавно перенесенные операции.
Острый болевой период.
Недолеченность.
Беременность.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Длительность: 60 минут
Что потребуется: тихая обстановка, хороший свет и интернет, облегающая одежда, босиком.
Ограничения: любой возраст
Это тестирование тела в контексте движения, которое мы проводим в студии для клиентов офлайн. Только теперь эта опция доступна для всего мира – по скайп или Zoom.

1 часть: Проведение анализа ваших движений с помощью мышечных тестов: анализ осанки, походки, типичных двигательных стереотипов.

2 часть сразу: Рекомендации по тренировкам на основе полученных данных, проба конкретных коррекционных упражнений, ответы на все вопросы.
Функциональное тестирование ONLINE
Нажимая на кнопку «Записатся», вы даете согласие на обработку персональных данных
Противопоказания:
Недавно перенесенные операции.
Острый болевой период.
Недолеченность.
Беременность.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
• Сертифицированный тренер, Федерация профессионалов Фитнеса (FPA), Международный центр образования Fitness Profi,

• Специалист по кинезиотейпированию и фасциальному тейпированию, RockTape® Fascial Movement Taping, RockTape BEAUTY,

• Тренер по пилатесу, Pilates Mat 1/2/3, Pilates малое оборудование, большое оборудование, Институт Пилатес: Pilates Reformer & Cadillac,

• Коррекционный тренер, MediFIT, Реабилитационный фитнес при заболевании позвоночника и суставов, работа,

• Тренировки при сколиозе, SEAS, итальянская методика лечения сколиоза, Michele Romano
Тренер Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo. Сертифицированный тренер по фитнесу и пилатес, тренажерного зала, групповых и аэробных направлений, студентка Polestar Pilates USA, сертифицированный инструктор Inside Flow (Танцевальная йога).
Юлия Балахонцева
Нажимая на кнопку «Записатся», вы даете согласие на обработку персональных данных
Julia_pilatesstar
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
• Специалист в области физической культуры и спорта, НГУ им. П.Ф.Лесгафта,
• Тренер международного класса, Педагогический колледж фитнеса,
• Тренер по пилатесу, программа студийного пилатеса Polestar Pilates,
• Эксперт по оценке функционального состояния клиента, Polestar Pilates Screening TM,
• Тренер по пилатесу на мате и с малым оборудованием, Polestar Pilates Mat

На данный момент – тренер по пилатесу на большом оборудовании, Reformer Pilates, система Polestar Pilates и Gateway Pilates.
Тренер и куратор Школы умного фитнеса Newyorkfitspo, специалист в области физической культуры и спорта, тренер международного класса, тренер групповых и индивидуальных программ, специалист по движению, тренер по пилатесу.
Дарья Есипова
Нажимая на кнопку «Записатся», вы даете согласие на обработку персональных данных
trener.fitspo
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
1 часа аренды: 1500 рублей.

При бронировании студии под мероприятия от 4 часов, стоимость 1 часа = 1000 рублей.
Студия FitSpo открыта для других тренеров схожего направления. Постоянным арендаторам скидки и печеньки. Оставьте заявку для уточнения всех деталей, или позвоните нам +7 911 201 18 48 (Анна)
Аренда зала
Нажимая на кнопку «Записатся», вы даете согласие на обработку персональных данных
Стоимость аренды:
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
• Персональный тренер FPTI, Focus Institute of Personal Training,
• Нутрициолог Precision Nutrition и FPA,
• Corrective Exercise Specialist, NASM,
• Фитнес терапия через движение ISSA,
Специалист по работе с формированием здоровых привычек Behavior Coach, NASM,
• Специалист по работе с возрастной группой населения (50+) АСЕ,
• Gray Institute: Functional Training & Fitness,
• Тренер по пилатесу, программа студийного пилатеса Polestar Pilates

На данный момент – тренер по пилатесу на большом оборудовании, Reformer Pilates, система Polestar Pilates и Gateway Pilates.
Основатель Школы умного фитнеса Newyorkfitspo, эксперт по движению, фитнес-терапевт, тренер по пилатесу, специалист в области послеродового восстановления, нутрициолог.
Виктория Боровская
Нажимая на кнопку «Записатся», вы даете согласие на обработку персональных данных
newyorkfitspo
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Длительность: 60 минут
Форма одежды: спортивная облегающая, босиком
Ограничения: любой возраст
Мы учитываем глубокие причинно-следственные связи и предлагаем клиентам неординарные тренировки, с помощью которых меняется качество жизни и движения.
Индивидуальные тренировки для взрослых
Коррекция осанки и стереотипов движения,

Работа с проблемами позвоночника,

Восстановление после родов,

Коррекция фигуры,

Работа с мышечными дисбалансами,

Восстановление после травм и операций,

Индивидуальный запрос клиента.
Нажимая на кнопку «Записатся», вы даете согласие на обработку персональных данных
Противопоказания:
Недавно перенесенные операции.
Острый болевой период.
Недолеченность.
Беременность.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Длительность: 60 минут
Форма одежды: спортивная облегающая, босиком
Ограничения: любой возраст
Мы даем ценные рекомендации по вашему текущему тренировочному процессу или безопасному вхождению в него после перерыва, чтобы вы стали более внимательно относится к потенциально-опасным движениям, выявленным в ходе работы.
Функциональное тестирование тела
Анализ типичных двигательных стереотипов для понимания причинно-следственных связей болезненных ощущений при движении,

Анализ осанки и походки,

Интерпретация результатов и консультация, как улучшить тренировки и физическое состояние.
Нажимая на кнопку «Записатся», вы даете согласие на обработку персональных данных
Противопоказания:
Недавно перенесенные операции.
Острый болевой период.
Недолеченность.
Беременность.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.