Вебинары

Обзор модных диет с рекомендациями по подбору диеты для вашей стройности.
Мне в ЗОЖ невтерпеж!
1200 руб.
Запись вебинара
Вебинар, который научит способам циклирования калорий для поддержания стабильной потери веса.
Калории 2.0
1200 руб.
Запись вебинара
Обучающий вебинар, который научит держать гормоны и стройность под контролем.
Додиетилась
1200 руб.
Запись вебинара
Обучающий вебинар, который научить считать КБЖУ и составлять рационы под разные цели – похудение, поддержание, набор.
Фитнес-математика стройности
1200 руб.
Запись вебинара
КАК ПОЛУЧИТЬ ВЕБИНАР
Нажмите кнопку «купить вебинар» и укажите email, на который вы хотите ее получить
Выполните оплату картой Visa, MasterCard или другим удобным вам способом
Получите запись вебинара на указанный вами email в течение 24 часов
Фитнес-математика стройности
Как научиться контролировать КБЖУ и не сойти с ума от подсчетов
1200
Практический 2х часовой youtube вебинар, который даст понимание, как вести расчет, сделать подбор и контролировать свои норму КБЖУ.

Для кого вебинар:
  • Перепробовали все диеты, устав от их временного эффекта, готовы научиться сбалансированному питанию без срывов
  • Только начинаете свой путь в ЗОЖ и хотите получить проверенную методику контроля питания
  • Знаете все о калориях, но 2-3 лишних килограмма никак не уходят

Описание:
За 2 часа вебинара я изложу в четкой и доступной форме последние данные, как на самом деле считать калорийность, на что обратить внимание, если не идет прогресс, и как наконец перестать жить по формулам и с калькулятором в руках.


Что вы узнаете на вебинаре:

  • Как рассчитать индивидуальные потребности в калориях, белках, жирах и углеводах с учетом уровня активности, целей и возможностей
  • Как правильно распределять полученные нормы КБЖУ в течение дня в зависимости от типа дня – день отдыха или день тренировки
  • Обзор БАДов, витаминов и спортдобавок – кому, когда и что принимать и как сочетать одно с другим без вреда для здоровья
  • Обзор современных диет – что опасный бред, а что можно взять на заметку
  • Разбор фитнес-вопросов
  • Сопроводительный материал к вебинару в виде презентации и списка рекомендованной литературы по питанию

Питаться чисто не означает лишать жизнь вкуса. И я это тебе докажу!
Вебинар о гормонах «Додиетилась!»
Научись держать гормоны и стройность под контролем
1200
Практический вебинар о том, что происходит с гормональной системой на диете, о способах самодиагностики и контроле гормонального баланса. Вебинар, который научит держать гормоны и стройность под контролем без диет.

Для кого вебинар:
  • Всю жизнь на диетах, устали бороться с собой и «диетиться вечно»
  • Много спорта, активность на пределе, вроде бы чистое питание, но вес стоит на месте
  • Вам за 45 лет и ваши «старые» методы сбрысывания веса перестали работать, а что делать теперь вы не знаете


Что вы узнаете на вебинаре:

  • Все о гормонах, выявлении их дефицита и способах поддержания баланса: кортизол, гормоны щитовидной железы, инсулин, лептин, грелин, тестостерон, эстроген и прогестерон, гормон роста, серотонин, витамин D и другие.
  • Синдром «вечной диеты». Что происходит с гормонами на похудении и, как постоянный дефицит угнетает эндокринную и гормональную работу, не давая видеть прогресс годами.
  • Разбор всех стадий «диеты» с ее гормональными процессами и адаптациями. Сигналы тела, когда что-то пошло не так.
  • Как заботиться о себе и не допускать гормональных сбоев. Пошаговая стратегия выхода из дефицита без зажоров и срывов
Калория 2.0
Практика расчета КБЖУ для продвинутых
1200
Вебинар, который научит способам циклирования калорий для поддержания стабильной потери веса.

Для кого вебинар:
  • Вы уже пробовали разные диеты и разное соотношение бжу, но результат не тот
  • Хотите попробовать что-то новое в питании и ускорить похудение
  • Много слышали про буч и периодизацию питания, теперь хотите научиться правильно вести расчет


Что вы узнаете на вебинаре:

  • Почему постройневшие на 10 кг сразу набирают обратно
  • Самые эффективные принципы циклирования питания для медленного и эффективного прогресса без откатов назад
  • Читмил: кому подходит и как делать
  • Система EOD refeeds: принципы построения рациона, кому подходит, ошибки практикующих
  • Азбука самых важных гормонов: диагностика и поддержание без врача
Мне в ЗОЖ невтерпеж!
Обзор модных диет с рекомендациями по подбору диеты для вашей стройности.
1200
Какую диету лучше выбрать? Что такое медицинский стол? Почему нельзя супы? Что не так с хлебом? Почему многие запрещают банан?

Для кого вебинар:
  • Вы только начинаете свой путь в ЗОЖ и стоите на перепутье, какую диету выбрать
  • Вы продвинутый ЗОЖник с множеством проверенных на себе диет, и теперь ищете новый метод питания для стройности
  • Вы хотите узнать, что нового в мире диет происходит, пока вы были в декрете и питались, как придется

Что вы узнаете на вебинаре:
Важные инструменты по уходу за своим телом – это не просто спортзал, массаж и диета, но еще и мозги. Знания. Мы разберемся, обещаю.

  • Обзор всех существующих диет 21 века
  • Как выбрать и подобрать диету по себя, чтобы обрести стройность и не потерять здоровье
  • Разбор наиболее популярных диет с их плюсами и минусами для диетищихся
  • Альтернативные пути диетам – что предлагает наука и что интересно и безопасно пробовать.
Click to order
Cart
Total: 
Ваше имя
Email
Payment method
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных