Карманный нутрициолог
Готовое меню стройности и пошаговое обучение, как строить любые планы питания для красоты и здоровья опорно-двигательного аппарата.
Карманный нутрициолог
Тортики, конфеты, фаст-фуд – все это стало такой же неотъемлемой частью современной жизни, как и варикоз, стресс, ожирение, анемия и гипоксия. Мы порой забываем, что правильное питание – это не только про фигуру, но и про здоровье. Вредные пищевые привычки и сидячий образ жизни драматически повышают риск недомоганий (одышка, отеки, головокружения, головные боли) и серьезных заболеваний (диабет, онкология, сердечно-сосудистые патологии).

Тело – это система, а не отдельно взятые запчасти. Работа с питанием помогает улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, ведь оно напрямую зависит от соединительной ткани. Чем хуже состояние ткани по причине неправильного питания, тем сложнее двигаться. Чем меньше мы двигаемся, тем хуже усваивается еда и продуцируется новая ткань. Вот такой круговорот!

Чтобы изменить эту плачевную ситуацию, нужен комплексный подход к движению и питанию. Ведь это как две стороны медали – одно без другого никак!
Работа с питанием помогает улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, ведь оно напрямую зависит от соединительной ткани.
Чему вы научитесь
Возьмете вес под контроль
С помощью меню и обучения на курсе вы сможете контролировать свой вес исходя из ваших текущих задач – похудение, набор массы или поддержание.
Обучитесь основам нутрициологии
Готовое меню и питание по нему только первый шаг. Уметь видоизменять его – продвинутый уровень. Вы научитесь сами составлять меню на день, неделю, под событие, соблюдая баланс нутриентов.
Улучшите качество тела
Принципы формирования питания и меню позволит вам не просто похудеть, а значительно улучшить качество кожи лица и всего тела. Вы засияете здоровой стройностью.
Устали от изнурительных не приносящих результата диет

Постоянно срываетесь и никак не можете похудеть/набрать вес или поддерживать стабильный результат

Хотите научиться питаться чисто, но при этом разнообразно и вкусно

Хотите стать самим себе нутрициологом и разобраться в калорийности, питательной ценности и составе продуктов и блюд

Только начинаете свой путь зожника и хотите избежать ошибок и пищевых расстройств, следуя противоречивым советам в интернете
Эту программу выбирают
В программу курса входят
2 варианта меню на 7 дней: Планы питания 1 700 ккал с расчетом БЖУ на каждый прием пищи для всеядных и вегетарианцев.

Правила, чек-листы, методички, которые научат вас самостоятельно составлять свои варианты меню.

Обучающие лекции по расчету КБЖУ, периодизации питания, построению сбалансированного рациона, гормональным дисбалансам.

Лайфхаки, советы и рекомендации по питанию в отпуске, командировкам, вечерним зажорам, срывам и праздникам.
Планы питания и пошаговое обучение, как строить любое меню на каждый день для красоты и здоровья опорно-двигательного аппарата.
Галерея результатов
Я знаю, что прежде чем обратиться ко мне, все всегда изучают отзывы о Виктории Боровской как тренере и нутрициологе. Специально для вас я веду раздел с отзывами и достижениями моих клиентов.
Карманный нутрициолог
3900 руб.

Готовое меню стройности и пошаговое обучение, как строить любые планы питания для красоты и здоровья.

Доступ 90 дней

Подарок участникам!

3 вебинара, которые расскажут все о контроле гормонов, расчету КБЖУ и способах профилактики здоровья без врачей.
Если у вас есть промокод, вы сможете ввести его на следующем шаге
Как оплатить курс
1
Оформить заказ
Оформите заказ внимательно введя свои данные (имя и email). Вы можете оплатить заказ в течении 7 дней.
2
Оплатить заказ
Оплатите покупку удобным для вас способом. При оплате картой, все данные карты передаются только в зашифрованном виде
3
Получите доступ
После оплаты на указанную почту придет письмо с данными для входа в личный кабинет и письмо с инструкциями.
Уже спрашивали:
Если я не пойму план питания?
На курсе я даю лекции по подсчету калорий – поймет даже совсем неопытный ПП-шник. Также есть урок с практической тетрадью по подгону меню под себя. Вы точно научитесь правильному подсчету КБЖУ с помощью всех моих подсказок.
Если я вегетарианка?
Планы питания на курсе есть для «всеядных». Но я рассказываю, как можно подобраться замены. Вы сможете выбрать замену из растительного белка самостоятельно.
Можно ли задавать вопросы на курсе?
Курс самостоятельный. Но, если у вас будет неразрешимый вопрос, вы сможете его задать под уроком. Я стараюсь отвечать всем.
Как получить доступ к курсу?
Чтобы получить доступ к курсу, оплатите участие на этом сайте. На указанный при оплате email придет письмо с инструкциями для регистрации в личном кабинете. Если вы не получили письмо после оплаты, пожалуйста, проверьте его в спаме, введя в поиске почты mail@newyorkfitspo.ru. Если письма нет, напишите мне, пожалуйста, на эту же почту. И мы поищем вас вместе!

Также вы можете прочитать инструкции, как добавить мой почтовый адрес в белый лист: http://newyorkfitspo.ru/manual/mail/
Сколько будет доступ к курсу?
3 месяца с момента покупки курса.
С какого момента открывается доступ к курсу?
Доступ открывается в день покупки курса. Если вы хотите начать позже, то напишите мне на почту mail@newyorkfitspo.ru и обозначьте, до какого числа надо закрыть доступ к курсу.
Я не получила письма после оплаты, что делать?
Если вы не получили письмо с инструкциями после оплаты, вы могли неверно указать свой email. Но для начала я рекомендую поискать мое письмо в спаме. Быстрее всего это сделать, введя в поиске почты mail@newyorkfitspo.ru.

Если ничего не найдете, напишите мне, пожалуйста, на ту же почту, mail@newyorkfitspo.ru, и мы вместе вас поищем.
Могу оплатить сейчас, а начать попозже?
Да, вы можете оплатить сейчас и сразу после оплаты мне написать на почту mail@newyorkfitspo.ru и обозначить, до какого числа надо закрыть доступ.
Есть ли скидка для участников прошлых марафонов и курсов newyorkfitspo?
Увы, скидок нет. Я сделала курс максимально демократичным по цене.
Можно ли курс подарить?
Да, можно. Вы можете при оплате указать имя и почту того, кому хотите подарить курс. Сразу после оплаты логин и пароль отправится по указанному адресу. Если вы хотите купить подарок впрок, напишите мне на почту mail@newyorkfitspo.ru, и мы обо всем договоримся. Я с большим удовольствием напишу личное поздравление.
Какие есть противопоказания?
    Курс подходит всем, кто хочет иметь стройное и красивое тело без вреда для психического и физического здоровья.
    Можно ли беременным?
    И хоть все мои курсы безопасны и построены на принципах умного и здорового фитнеса, я не рекомендую их беременным. Я не ваш врач и не знаю, как проходит ваша беременность.
    Можно ли участвовать подростку?
    Нет. С 18 лет.
    Подходит ли этот курс для мужчин?
    Да, конечно же.
    Я совсем новичок, мне курс подойдет?
    Да, курс тем и хорош, что он будет понятен и 90-летней бабушке. Вся информация дана в простой и емкой форме.
    Подходит ли курс для мам на ГВ?
    Да.
    Программа курса
    Практика
    • 2 варианта меню на 7 дней: Планы питания 1 700 ккал с расчетом БЖУ на каждый прием пищи для всеядных и вегетарианцев.
    • Продуктовая корзина стройности и альтернативы замен продуктов.
    • Обучающая лекция по подсчету калорий в счетчиках калорий.
    • Пошаговая методичка адаптации меню под свои индивидуальные цели и данные.
    • Практические советы после прохождения курса для удержания результата.
    • Практические советы по незапланированным поездкам и событиям.

    Теория
    • Как построить свой сбалансированный рацион.
    • Связь питания и здоровья опорно-двигательного аппарата.
    • Как читать этикетки в магазине.
    • Что есть до и после тренировки.
    • Как не дойти до плато и что делать, чтобы худеть стабильно.
    • Периодизация питания.
    • Опасности низкоуглеводной диеты.
    • Гормоны и как держать вес под контролем без врачей.
    • Чек-лист врачей для контроля и профилактики здоровья.
    • Витамины, спортпит и бады.
    • Советы в отпуск: что есть в разных странах и в дороге.
    • Советы на случаи гостей, банкетов и вечеринок.
    • Как научиться ЗОЖ самой и приучить своих детей.
    • Переедание и отработка еды.
    • Алкоголь.
    • Как научиться управлять аппетитом.
    • Диета и вкусняшки: как вписать в рацион без вреда для фигуры.
    • Список рекомендованной литературы.

    Бонус
    Вебинар «Фитнес-математика стройности. Как не сойти с ума от подсчетов», 2 части.

    В четкой и доступной форме вы получите последние данные, как на самом деле считать калорийность, на что обратить внимание, если не идет прогресс, и как наконец перестать жить по формулам и с калькулятором в руках.

    Вебинар «Додиетилась»
    Практический вебинар о том, что происходит с гормональной системой на диете, о способах самодиагностики и контроле гормонального баланса. Вебинар, который научит держать гормоны и стройность под контролем без диет.

    Вебинар «Айболит!»
    Важно следить не только за питанием, частотой и интенсивностью тренировок, но и учитывать рекомендации врачей, результаты анализов, фитнес-тестов, качество сна и уровень стресса. Этот вебинар даст полное понимание того, каких врачей посещать, какие анализы сдавать и, как начать здоровую жизнь.
    Left
    Right