Молодость лица рождается в движении Виктория Боровская #лицо фитнес-терапевт Лицо во многом отражает состояние нашей души. А если я скажу, что по лицу также можно
Виктории Боровская – моя личная история Виктория Боровская #каквсеначиналось фитнес-терапевт Как обычно выглядит фитнес-тренер Меня зовут Виктория Боровская – я специалист по функциональному движению и
Все, что важно знать про МФР Виктория Боровская #спорт фитнес-терапевт Термин «миофасциальный релиз» (МФР) пришел к нам из США в 1980-х. Там же, но уже
«Нам надо поговорить» Виктория Боровская #интервью фитнес-терапевт В гостях у канала RTVI и Марианны Минскер В эфире RTVI поговорили о том, как поддерживать себя в
Моя лекция «Комплексный подход к телу. Собери все знания о фитнесе воедино» в помощь благотворительному фонду «Тёплый дом», оказывающему поддержку семьям, попавшим в кризисные ситуации,
Кто из нас не знает, что такое судороги? Лес рук? Не думаю. Не зря одни из самых частых вопросов ко мне касаются судорог во время упражнений, спорта или сна.
Давайте разберёмся в причинах судорог и поймём, что нужно делать, чтобы их избежать или хотя бы минимизировать.
Провела небольшую лекцию в рамках проекта Masters.
Ведущая – Малена Маяковская – владелица интернет-магазина RUSdesigners.ru, журналист, популярный инста-блогер (@malena_m) и мама двоих сыновей.
Скажем так, меня задолбали уже вопросы про вес. Килограмм жира = килограмм мышц, но мышцы реально объемнее, плотнее жира. Достаточно поискать в интернете картинку сравнения
Продолжаю бороться с вредными, глупыми и опасными фитнес-заблуждениями и стереотипами. ❌Миф: МНОГО БЕЛКА ВРЕДНО ⠀ Белок обеспечивает сохранение, ремонт, строительство мышц, повышает настроение из-за