Варикоз

« Вернуться

Варикоз

Многие девушки спрашивают, как тренироваться с больными венами (варикоз). Из личного опыта могу сказать, что силовые тренировки мне не навредили, хотя у меня вены тоже выступают. Врачи советуют при явных признаках варикозной болезни надевать специальное белье, которое равномерно распределяет кровь по венам. Противопоказаны активные прыгательные тренировки, такие например, как степ аэробика, бег, прыжки и т.д. Силовые тренировки можно и даже нужно проводить, чтобы улучить кровообращение в венах. Очень полезно плавание и упражнения в воде, типа акваэробики , которая, кроме безопасной физической нагрузки, имеет эффект массажа.

Главное помните: только компрессионные чулки! Остальная обтягивающая спортивная одежда противопоказана при варикозе, так как она может пережимать подкожные сосуды и тем самым способствовать застою крови в икроножных венах.

Похожие записи

Получить консультацию

Если у вас остались вопросы, напишите мне,
я отвечу вам в течение суток.



×
Заказать программу

Пожалуйста, сообщите мне вашу электронную почту. Я свяжусь вами в течение суток




×
Если вы нашли друга

Пожалуйста, отправьте свои контактные данные и данные друга и я свяжусь с вами в течение суток.

×