О тренере

Виктория Боровская

Меня зовут Виктория Боровская. Я — мать-героиня, работающая во благо нации. Шутка. Но с долей правды. Я — человек, которому не безразлично чужое здоровье. При других обстоятельствах я бы стала врачом, но работаю тренером и нутрициологом.

ФИТНЕС-ТЕРАПЕВТ

15 лет фитнес-опыта
6 лет тренерского стажа
более 5000 довольных клиентов
170 000 читателей блога
Мне важно, чтобы вы поняли:
1
Залогом быстрого обмена веществ являются мышцы, а не диеты
2
Крепкое красивое тело реально получить в любом возрасте, но надо работать
3
Чистое питание — это вкусное топливо, которое лечит, а не приводит к орторексиям

Образование

Каждый день публикуются новые исследования в сфере питания, тренировок и человеческого организма в целом. Я не позволяю себе останавливаться на достигнутом и постоянно развиваюсь и учусь, чтобы мои программы для вас становились только лучше, качественнее и результативнее.


Моя история
Свой фитнес-путь я начала раньше, чем могла осознать свое предназначение.
Мне было 8 лет, когда я начала копировать отцовские тренировки. Отжимания, скручивания, приседания. Все это я повторяла за ним, не понимая, что он делает и зачем. Однако ощущения, которые я испытывала во время и после тренировок, были волшебные. Я висела на турниках во дворе, пока друзья по двору пробовали свои первые сигареты.

Тело было предметом моего исследования. Позднее я стала играть в теннис и баскетбол, быстро двигаясь по «карьерной лестнице» в этих видах спорта.
В тренажерный зал я пришла в 19 лет, ничего особо не зная о мышцах. Интуитивно я брала веса побольше, если мне было слишком легко, начинала тренировку с больших мышечных групп, редко ходила на групповые занятия, следила за весом и не следила за питанием.

При этом работы у меня были разного порядка: от маркетолога до переводчика фильмов и сериалов. Я никогда не думала о том, чтобы стать тренером. Лишь иногда что-то екало во мне, когда я видела подтянутых девочек, которые вели групповые занятия.

После переезда в США в 2012-м году я решила поменять профессию. Получив сертификат и страховку, я устроилась в частный клуб и до сих пор вспоминаю своего наставника-босса. Человек поверил в меня, дав мне работу. Я проходила обучение, без конца читала профильную литературу. И потом пошли клиенты. Их было много, и все были очень разные.
Спустя год работы в клубе я поняла, что мне пора развиваться дальше. Так я стала персональным тренером.
Так, прошли мои 5 лет в Нью-Йорке, где я с жадностью поглощала профессиональную литературу, получала образования и оттачивала мастерство и новые знания на практике, на клиентах. Я не какой-то занудный теоретик и ботаник, хотя в обучения себя я инвестировала более 60 тыс долларов и проводила и провожу много часов за учебниками.
Я работаю нон-стоп с людьми, по 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Кто-то скажет, что я трудоголик и «горю на производстве». Я же считаю себя счастливчиком. Моя работа позволяет мне познакомиться с самыми разными клиентами. И именно это дает колоссальный скачок профессионального роста — я «работаю в полях», где у каждого клиента своя история и свой запрос, шаблоном и учебником тут не прикроешься. Собираешь все знания и импровизируешь. Так, с каждым клиентом мои навыки тренера, опыт, умение анализировать и находить выход — прокачиваются в геометрической прогрессии.
Сейчас, находясь в России, я воплощаю давнюю мечту — устраиваю встречи со своими клиентами и подписчиками, развиваю и улучшаю свой проект (в Санкт-Петербурге у меня своя команда единомышленников), имею доступ к великим отечественным умам (мой новый диплом фитнес-нутрициолога от Ассоциации Профессионалов Фитнеса FPA) и бесконечным потокам семинаров по анатомии, биомеханики движения, осанке, тазовому дну, кору и далее по фитнес-списку.
Аккумулируя в себе все знания, я следую своей миссии — вывести фитнес на новый уровень.
Не просто жим-тяга-кач и красивый фасад (фигура), а комплексный подход — питание и тренировки, которые не только «стройнят», но и лечат.

Кстати, одно из моих последних образований — это фитнес-терапевт ISSA. Я, как доктор лечу людей, но не с помощью таблеток и операций, а через питание и спорт. Мне важно научить людей действовать заранее, но и не бросать тех, кто по какой-то причине не успел и не понял вовремя.
Я двигаюсь только вперед и верю, что смогу изменить фитнес-индустрию и сделать людей счастливее и здоровее!
Программы питания и тренировок
Разработать индивидуальную диету, наладить правильные пищевые привычки, нарастить мышцы или похудеть на 50 кг. Все возможно с помощью программ питания и тренировок.
Задайте свой вопрос
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Focus Institute of Personal Training
Я училась в лучшей фитнес-школе Америки, студенты которой извлекают лучшие знания, используя их в работе с клиентами по всему миру. Именно там зарождаются последние фитнес тренды, а главное – там дают уникальные знания по кинезиологии, биомеханике, физиологии, анатомии, и именно это позволяет с уверенностью работать тренером с людьми без страха и сомнений.

Precision Nutrition
Мой первый диплом нутрициолога – Специалиста по сбалансированному питанию. Данное образование помогло мне разобраться с работой ЖКТ, мифами в области питания, в обмене веществ и гормонах.

Corrective Exercise
Я являюсь специалистом по коррекционной технике Corrective Exercise. Нельзя просто так с места в карьер броситься приседать, сначала важно выяснить, где кроется дисбаланс и как его исправлять, чтобы не усугубить проблемы. Приседать с круглой спиной – обеспечить себе походы по врачам до конца жизни.

Youth Exercise and Nutrition
Сертификат по работе с молодым населением дал мне понимание, как тренировать и кормить подрастающее поколение.

Behavior Coach
Диплом специалиста по работе с привычками подарил мне бесценный опыт работы с сознанием людей, помогая менять им привычки и предпочтения их же собственными руками.

Фитнес-нутрициолог FPA
Мой первый отечественный диплом от FPA (ассоциация профессионалов фитнеса) позволил мне углубить знания о питании, гормонах и собственном организме.


NSCA CSCS
Я постоянно учусь. Я начала подготовку к сдаче экзамена NSCA CSCS: уровень выше, чем персональный тренер. Strength and conditioning coach. Улучшение показателей у профессиональных спортсменов. Сдаёт только 50% из студентов. В данный момент я начала подготовку к сдаче данного экзамена.

Сейчас
Senior Exercise and Nutrition, Corrective Exercise Specialist, Diastasis and Сore consultant – сейчас также в стадии изучения и подготовки к экзаменам.